男人的肾气就像女人的气血，肾气充足就会显得精力充沛，四肢有力，而肾气不足的男性朋友，就容易感到疲惫，腰膝酸软。因此在注意肾脏健康时，我们也要进行补充肾气，肾气充足，那么肾脏也会更加健康。男人肾气不足时，晨起时会有这3处发黄、2出发臭，希望你1个都不占。
晨起3处发黄
1、脚掌发黄：脚掌部位的涌泉穴是肾经的首穴，可以直接影响到肾脏健康，同样，肾脏的健康问题也会在脚掌部显现出来，如果脚底发黄，肿胀，有可能是由于肾脏受到了损伤，导致体内的毒素无法及时排出体外，积累在脚部，因此早上起来如果发现脚底经常性发黄，那么很有可能是肾脏出现了健康状况。
2、小便污浊发黄：小便是由肾脏将有害物质过滤后才排出体外的，正常情况下是无色或者是淡黄色，而肾脏损伤后，过滤杂质和毒素的能力就会降低，导致身体中的有害物质增多，在早上起来后，小便会呈现污浊发黄的迹象，这就要引起我们的注意，预防肾脏出现健康状况。
3、面色发黄：除了营养不良会引起面色发黄外，肾脏处于不健康状态时，也会出现发黄等症状。肾脏健康状态下的男人，面色红润有精神，而肾脏受到伤害的男性朋友，肾气会严重受损，出现面色萎黄，精神不振的情况。如果早上起来发现面色呈现黄色，要好好调整睡眠，恢复肾脏健康状态。
晨起2处发臭
1、口臭：很多男性朋友在早上醒来后，会感觉到口渴、口中有异味，刷牙时还会出现恶心、干呕的情况，这都是由于肾气不足造成的。肾气不足多是由于肾脏损伤造成的，身体中的毒素由于积累过多，会在夜间进入口腔，造成口臭的发生，因此，如果经常出现口臭的情况，可能是肾脏受到了损伤。
2、汗臭：晚上睡觉时，会很少出现出汗的情况，但是肾气不足时，晚上睡觉容易出现盗汗现象，身体会出大量的汗液，早上起来时，发现自己身上有汗液且发臭，多是因为身体中新陈代新功能下降、体内毒素增多而造成的，男性朋友要引起注意。
肾脏健康，肾气也会充足，为了生活和工作不受到影响，男性朋友要做好日常养肾的工作。在平时生活中，要减少饮酒，减少肾脏负担，制定合理的饮食习惯，帮助身体进行排毒，同时也要搭配适量的运动，帮助促进血液流通的速度，加快人体新陈代谢。男人在肾气出现不足时，早晨起来会有这3处发黄、2出发臭，小便希望你1个都不占，保持健康状态。
