在人的脚心有一个非常重要的穴位，涌泉穴，是肾经的首穴。《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”主要的意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。由此可见，涌泉穴在养肾补肾方面的功效。
泉穴定位
在足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。
脚心按摩的具体方法
1、每日临睡前用温水泡脚；
2、用手互相擦热；
3、用左手心按摩右脚心，100下；
4、用右手心按摩左脚心，100下；
5、或以搓热双脚为宜。
脚心按摩注意事项
1、如果脚部有外伤，不宜操作；
2、搓脚时一定注意力度，避免皮肤挫伤。
胃和心，总要有一个是满的。所以，全世界的迷茫和忧伤都可以用美食去抵挡！世间万物，唯有美食与爱，不可辜负。携所爱之人，赴一场美食之约。
