《老中医总结：人长寿的秘密》

1、性格：善良忠厚；2、情绪：冷静稳重；

3、心态：自我满足；4、人生：很少抱怨；

5、心情：从不沮丧；6、感受：没有压抑；

7、嗜好：烟酒不染；8、习性：不乱服药；

9、持家：稳定和睦；10、生活：并不富裕；

11、动作：勤快敏捷；12、处世：逍遥自在；

13、心理：保持童心；14、需求：永远知足；

15、欲望：没有过高；16、饮食：保持半饱；

17、食物：粗粮蔬菜；18、一生：平平淡淡；

19、评论：缺乏激情；20、结局：活过百岁。

只要你能做到这十八条，肯定健康长寿，百岁有余。