女性心肌梗塞~隐匿但更危险！

一、女性心肌梗塞概述

心梗发生时，患者胸口就像被一块巨大的石头压着，喘不上气。胸骨正中间或中间偏左的地方出现疼痛，有濒死、压迫感，还有人会伴有出汗、恶心等症状。但临床统计，约有1/4的心梗发生时没有典型症状，女性更为明显，超过50％的女性急性心梗患者无梗死前胸痛；在无症状和有症状的急性心梗漏诊患者中，近2/3是女性。

女性心梗更易表现为不明原因的胃疼、消化不良、牙疼、嗓子疼、肩臂痛等看似与“心”无关的症状，而且一般疼痛时间较短，只有几分钟，极容易被忽视。因此，专家建议患有高血压、糖尿病及心梗家族史的女性人群，一旦出现上述症状，就要格外警惕，尽快就医。        

二、造成心肌梗死的原因——斑块破裂

女性患心肌梗死往往晚于男性，因为更年期之前女性体内分泌的雌激素可以对脂质代谢产生重大影响，并促进血管扩张。但是在更年期结束，失去雌激素的保护之后，女性就不得不与男性一起面对可引发心肌梗死的不良因素：高血脂、高血压、缺乏运动、精神压力、工作紧张和吸烟……这些不良因素都可以对心血管产生负面影响，促使冠状动脉中形成粥样硬化斑块，造成一支或多支血管管腔狭窄和心肌血供不足。

在此基础上，一旦不稳定的硬化斑块溃破，继而出血和管腔内血栓形成，导致管腔闭塞，血供急剧减少或中断，使心肌严重而持久地急性缺血达20～30分钟以上，即可发生心肌梗死。

三、女性更应注意下面这几点

少吃甜食

          甜食是很多女性的最爱，随便两三块甜味饼干或是袋装麦片等冲调饮品的含糖量都会轻松突破一天的食用限量。因此，尽量少吃甜食。可多吃谷物和蔬菜，这些食物富含纤维、钙、蛋白质和钾，有助控制血压和保护血管。

不做女汉子

         现代女性上有老下有小，压力越来越大，很多女性成了社交能手：抽烟、喝酒、加班应酬样样不落。这些恰是心血管病飙升的罪魁祸首。生活中一定要戒烟限酒，不熬夜，远离“汉子形象”。

坚持运动

         很多女性不爱运动，尤其久坐工作的女性更“坐”成了梨形身材，这易引发心血管疾病。女性朋友一定要坚持运动，控制体重，羽毛球、游泳、瑜伽等都不错；若时间有限，可在午饭后和同事健步走、在办公椅旁做伸展运动、晚饭后和家人去公园散步。每天半小时就足够放松身心。

不钻牛角尖

         爱较真、多愁善感的女性更易患心血管病，这是因为神经处于高度应激和紧张状态时，会刺激血管引发痉挛，甚至发生心脏骤停。因此，豁达的心胸和愉悦的心情是血管的“润滑剂”，要学会用平和的心态对待一切。

四、女性心梗患者致死率较高

有研究显示，女性心梗后短期内死亡率高于男性，临床上患心梗的老年女性死亡率确实更高一些，这可能是女性遇到打击时，心理承受能力比男性弱，所以在心梗发生时，更易死亡。因此，女性出现不典型的冠心病类似症状，要及时确诊，已经确诊的心血管病女性，应及时处理严重心律失常和各种并发症，防止猝死。