健康长寿浅说 （原创）

        人活着的唯一的目的是为了健康长寿，其它东西都是无意义的。即使是名成利就、声名显赫、传遍全世界，这些东西随着时间的流逝，都会变成不知飘到哪里的尘土，我们也会变成谁也不认识谁的尘土。物质没有永恒的物质，如果有永恒的物质，这世界将被它充斥，物质新陈代谢的规律也被打破。不过这茫茫无边的规律凭人们的智慧是绝不可以打破的。这梦一样的世界，就这样永远的梦幻般的不可理喻的存在下去。在这样梦幻般的背景下，我们只能屈于它的势力之下，只能这样梦幻般的活着。我们唯一可做的是，希望能活得长久点，希望能活得幸福快乐点。除此别无所求也。
        如何才能达到健康长寿呢？在还没有更健康长寿的科学技术之前，看来养生保健知识还是很重要的。这知识看来也不是很复杂，在这里简单的说一下。第一就是有一个好的身体素质，这身体素质应在青少年时期就打下，这时期，应在体能上刻苦锻炼自己，以便为将来打下一个好的基础。在身材上也要有一个严格的要求，身材高矮肥瘦应中等，男女高度都应在1米70左右，而且五官要端正。所谓好的开始，成功的一半。有了这个基础，我们就有了健康长寿的保证。那么，我们的人生需要怎样的过渡，才能达到健康长寿呢？这看法也是很简单的，我们的一生都要注意适当的体能锻炼和适当的运动，但随着年纪的增大，我们的运动就要适当减少，这主要是让身体尽量减少损耗，让身体尽量慢些变老。那些身体保养得好的人，都是这样去做的。这是一个很简单但又很关键的方法，每个人都是可以掌握的，尤其那些身体素质不是很够的人，更需要这样去做。只要这样，我们就会获得更长的寿命。在这里说明一下，这是个人看法，不足处，也请大家指点。
        的确，健康长寿要做的事是关系到生活的各方各面，如衣食住行、工作学习，婚姻爱情等等的一切言行。只要我们掌握以上的原则，只要明白哪些是有利的，我们就坚决的去做，哪些是不利的，我们就不去做。只要这样，我们就可以获得健康长寿。
        这应是人类梦寐以求的社会，让这社会早日到来。人生何求，仅此而已。