前不久，苏有朋在微博公开了一组照片，一身纯黑的休闲，紧致的面颊，帅到没朋友。
很难想象，这是一个73年出生，今年已经46岁的“老男人”。
去年参加《奇葩说》的时候，苏有朋还被嘲笑胖成了“苏有月月”。被拍到的照片，非常路人，像是一个普通的中年男人，毫无偶像光环。
这才几个月的时间，我看到苏有朋的视频，简直惊到了。
立马转发给了老公，鼓励他再接再厉，不要放弃自己。
今年一月的时候，“杜飞瑜伽”上了热搜。苏有朋在社交平台上发了一组自己练瑜伽的搞笑照片，还被网友P成了杜飞的模样。
这点痛苦，是他蜕变的开始而已。
三个月的时间，他一直在高强度训练。
令人热血沸腾的身材，精彩能打的舞台演出，是他三个月的自我管理交的答卷。
台上96秒的舞蹈，台下他用了三个月准备。
原来，从来没有随随便便的改变，每一次蜕变的背后都是超乎常人的努力和汗水。
小虎队中，我一直最欣赏的人，就是苏有朋。
不是因为他长得乖，而是他看起来乖，却是对自己最狠的人！
上学的时候，妈妈怕他太累想要给他停掉课外补习班，他就以绝食抗议，最终以全校第一的成绩考入全台湾排名第一的台北市立建国高级中学。
小虎队最火的三年，是苏有朋正在读高中的三年，30多场演出，1部电影，无数广告，7张专辑，这是白天的苏有朋。
而晚上的他要补习功课，跟所有学生一样准备考试，最后他也以优异的成绩考入了全台湾最好的大学台湾大学机械工程系。
我记得当年上高中，看过一段采访，苏有朋说自己的偶像是麦当娜。
当时我觉得特别奇怪，他的偶像气质跟她截然不同啊。后来却慢慢理解了，他心中想做的，就是像麦当娜那样——永远特立独行，永远在超越自我。
拍摄《倚天屠龙记》的时候，分为A组、B组、动作组三个组，戏份最多的他，不断的在这三个组奔波。
金庸小说中的人物背景，家族背景，情感背景都很复杂，他需要很细腻的去揣摩。没有学过表演的他，一点都不敢放松。
超密集的戏份，让他整天带着假发的头皮，已经开始溃烂。
16年过去，现在回想起来，苏有朋还是只有一句话：那时真是太辛苦了。
每一次的机会，他都认真对待，从来没有懈怠过。
就像这次，为了一个开场舞蹈，为了尊重节目，为了尊重学员，他花了三个月的时间。
我们总是惊艳于别人的成就，可这些闪耀的背后，都只有一句话：无他，唯手熟尔。
这世上从没有偶然的成功。
一遍遍的训练，一次一次的挫败，才有了我们眼前的惊艳。
今年最火的网红，莫过于被称为“口红一哥”的第一网红李佳琦。
我身边很多同事，一边尖叫着他的口红试色，一边吐槽：真是羡慕这个男人，天生好唇色，好脸型，做几场直播，拍几个小视频就能让这么多女人剁手，就能月入六位数。
可实际的李佳琦是什么样的呢？
做美妆博主之前，他只是一个月薪6000的导购，下班就约饭、娱乐，或者在家躺尸。
偶然的机会他做了直播，从那开始，他没有朋友，没有休闲娱乐，所有的精力全部扑在工作上。
一年的时间，他做了389场直播，一天都不敢松懈。
他说：淘宝每天做直播的有10000场，如果他松懈了一天，粉丝就可能被其他9999个主播抢走。
别的美妆博主试色都是手臂试色，李佳琦每一只都是嘴唇试色，最多的时候，一场直播试了189只口红。
我们看到的是他一句“oh my god”、“买它买它买它”就能带货无数，却没有看到他如何一只只的选产品，一次次的咬牙坚持。
我们抱怨着别人运气好的时候，却没有看到别人是碰壁1000次，才找到了一扇门。
这世界上从来没有锦鲤，机会永远垂青有准备的人。
有人迷信天赋，有人迷信运气，可凭大多数人的努力程度，根本还没有到拼天赋，拼运气的地步。
成年人的世界不相信眼泪，咬牙坚持，才是最实用的心灵鸡汤。
熊培云在《重新发现社会》中说：
这个世界只有两种人，一种是独立思考者，另一种是想当然的附和者。
前者为精英，后者为“大众人”，区别不在于禀赋，而在于对人生和周遭事物的态度。
所谓的精英，都是敢于突破自己，拿出背水一战的勇气，一直在路上。
这世上没有活的糟糕的人，只有站在原地不愿前行的人。
不要在最好的年纪，过的庸庸碌碌，还安慰自己：平凡可贵。
我们不需要取得高级的成功，只是每天深夜躺在床上的时候，可以问问自己——我真的对我的人生努力了吗？
别再问他人，我到底该怎么做？
如果你嫌弃自己身材太差没有自信，那你唯一应该做的，就是穿上跑鞋，出门去。
如果你觉得自己能力太差，那你唯一应该做的，就是把你能做的事，做到无人可比。
杨绛说：你的问题就是在于，读书太少，而想的太多。
大多数人的烦恼，其实都是一样的，就是读书太少，行动为零，而都在想......
亲爱的香蜜们，明天又是新的一周啦，希望看完这篇文章之后，你能够为自己做一个行动起来的决定哦。
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