四、饮水排毒
每天凌晨喝水一~二杯，每次饭前半小时喝水一~二杯。水可以进步酶的活性与分子化学反响速度，改良代谢与循环，加速毒素排出。
五、热疗排毒
可以使人体温升高，血管扩大，循环更加畅通，增进毒素排出。
我们的生命过程时刻离不开酶，在体温接近或低于三五°时，酶的活性明显降落，人体开端生病，从感冒、肺炎、艾滋病到癌症等。感冒后身材什么原因会发烧呢？由于体温的升高能够增进酶的合成，进步酶的活性，赞助机体快速恢复康体。
人体的循环系统由血汗管系统与淋巴系统组成。血汗管系统重要负责运送营养，而淋巴系统重要负责运送毒素。血管运送营养的动力来自于心脏的跳动与伸缩，而淋巴管运送毒素的能力则依附肌肉的压缩。
所以，运动与按摩既可以增进血液循环与氧供给，又可以增进淋巴循环与毒素排出。
排毒的另外壹个通道是汗腺，而桑拿是增进汗腺排毒最有效的热疗法。桑拿屋的温度最好把持在七五℃以内，可以在低温桑拿屋蒸半个到壹个小时，然后用四0℃的热水冲洗。在蒸桑拿之前、之中与之后，应补充充脚水分。
六、灌肠排毒
咖啡灌肠最初是“格森疗法”中的壹个部分，用于赞助癌症病人康复，后来得到普及与用于预防病。咖啡中的咖啡因可以赞助扩勇敢管，加强肠道的排出功效。
特别是遇到急性中毒，可直接用仪器洗胃或洗肠。不过，洗胃或洗肠可能造成胃肠道内黏膜损伤、菌群损坏与矿物质等营养素流失。
七、螯合排毒
必要时静脉注射乙底酸（EDTA），可以赞助扫除血液中的毒素，特别是铅、铜、铁等重金属。也可以口服贰巯基丁贰酸（DMSA），它对扫除体内的汞尤其有效。但是，DMSA可能产生皮肤敏感、胃肠道不适，甚至造成肝损伤。
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