有书君觉得，焦虑不安其实是在现代高压力、快节奏的社会中，每个人或多或少都会出现的状态，这是很正常的。
但不同的是，有的人只有一点点小事就会产生这种情绪，而也有的人再多的事都可以处理的游刃有余，这就有所区别了。
那出现这种区别的原因到底是什么？就需要有书君来分析清楚了。
焦虑其实是人对于客观事物自行赋予的主观属性，简单的说，就是事物本身不存在焦虑属性，而是被人主观赋予事物焦虑的属性。所以同样的事，不同的人感受也不相同。
其实，引起焦虑的事情都是有着共同的特征：未知、存在意外、不可控。
反之，如果弄清楚事情的来龙去脉，把未知的风险和可能出现的意外都尽在掌握。
同时，通过锻炼不断提升个人能力和自信心，这样的话，无论再多的事情需要面对，就自然轻松面对了！
小刘是某公司员工，在11月份时，领导交待今年由他组织公司下个月年会。
由于他是第一次组织这种大型会议，没有经验，接下任务后，完全不知从何入手！时间越来越近，每天都焦虑不安。
最后，经过与领导沟通，清晰了往年年会组织需要提前确定主题、举办地点、参加人员、流程环节、活动细节等各个方面的内容。
小刘最后与以前举办过的同事落实了具体细节后，完全觉得这件事尽在掌握了。焦虑感自然消失得无影无踪。
除了事件本身不可控的问题会导致焦虑产生以外。每个人的性格不同，应对事件的能力不同，也会产生差异！
一种是焦虑型人格。只要一点点的小事情就可以引发内在情绪，心情也会随着外界影响而改变的。
执着于自己对这件事的某个问题而痛苦不堪、担心焦虑。这种情况都是一种自身能量太低的表现形式。
由于内在力量的匮乏，担心失去、做不好等等。这是一种典型的逃避心态。
另一种是挑战型人格。面对事情，选择接受和面对，而不是逃避。
而通过接受和面对的锻炼，反而又进一步提高了他们的自身能力，心理素质和掌控能力也变得越来越好，自然而然再多的事也能应对自如。
小张是公司老员工了，自身能力很强。但是在性格上总是太敏感，被领导稍微批评或受点挫折就会患得患失、一蹶不振，导致无心工作，影响项目最终质量。
长此以往，小张越来越对自己没有信心，总是逃避一些重要、有难度的工作，导致在公司的地位在不断降低。
而他的同事小王，性格则完全相反。由于大学刚毕业，对专业技能都一只半解。
但小王是属于那种天不怕、地不怕的性格，工作中只要方向确定后就一往无前，虽然由于专业能力尚不足的原因，经常碰钉子，但也通过这些事积累了大量经验，获得了更快的成长。
除了事件本身的差异和人性格的不同之外，还有一种情况就是不同的人对事情的安排方式不同，也决定了他的应对能力。
事情安排的合理性，是否遵循著名的四象限法则（第一象限是重要而紧急的事物，第二象限是重要但不紧急的事物，第三象限是不重要但紧急的事物，第四象限是不重要且不紧急的事物）就决定了应对多件事的能力。
有的人能够把自己手头上的工作打理的井井有条，并不是他能力多强，而是把主要精力都放在第一象限和第二象限中。
小郑是刚刚入职的大学生，有着清晰的职业规划。
按照规划每天最重要的事就是学习英语，虽然现在用不上，但未来参与国际化项目，英语就是必须具备的条件。
其次就是每天坚持学习专业技能，通过慢慢的积累，未来能够在工作中独当一面。
而对于每天的工作邮件、协助同事等事务性工作，重要度都排在以上两项工作之后。通过这种有目标的安排，小郑应对工作的能力总是游刃有余。
综上所述，有书君认为通过以上三点分析：事情、人和安排方式，就导致不同的人应对事情的结果差异性。还是多思考自己欠缺的是哪一方面，努力提升才是正确的选择！
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