微表情、微动作一直是现代心理学研究热点，我们常说的读心术，测谎仪，以及犯罪心理学中涉及的揣测罪犯心理，判断罪犯是否撒谎的原理，这些方法是否具有科学依据呢？我们又应该如何去判断对方是否在撒谎呢？
先拿测谎仪来说，其原理大多是利用人在说谎时，会出汗，感到紧张，还会有皮肤电等生理变化，来判断一个人是否在说谎。不过这种方式也不是完全准确的，如果这个人在陈述某件事的时候感到紧张，测谎仪也会有反应。
肢体语言
因此在生活中，我们不能完全通过测谎仪来判断，但是我们可以通过其肢体语言来判断对方是否在说谎。常言道，身体不会骗人，即便我们嘴巴上不承认，肢体语言却可能暴露真实的情况。
例如，当一个人在撒谎时，往往会在细节之处暴露言行不一的表现，当嘴上否认某件事，可能却点着头，不仅如此，当一个人撒谎时，眼神容易飘忽不定，不敢直视对方的眼睛。
回答问题时，会犹豫许久，说话结结巴巴。因此，想要知道对方是不是在说谎，不仅要听他怎么说，更要观察他是否言行一致，是否眼神飘忽不定。
情绪变化
生活中，一些骗子常常会利用情绪来骗取当事人的信任。比如在电话诈骗中，会有说当事人银行卡被盗、或是亲人出事等假消息，来使当事人产生恐惧、不安等情绪，从而顾不上信息是否真实、可靠，便盲目的去相信对方说的话。
还有一些骗术，是利用人爱占小便宜的心理，例如说中奖了，或是领取助学贷款等。有的是利用人们的从众心理，比如一些没有保障高利息的贷款，有的人看见身边的亲戚朋友在使用，自己也难免动心加入其中，最终可能落得本利两空。
感情
还有一些传销组织，也是利用人与人之间的感情，熟人骗取熟人，层层相扣。并且进入组织之后长期互相洗脑，去使自己相信一些不正当的赚钱手段，即便是吃不好、穿不暖，也要去相信可以靠这种歪门邪路赚大钱，因为处于人人都信仰这种方式的环境中，自然也耳濡目染、无法自拔，因此越陷越深。
总得来说，要避免被人欺骗，首先要学会观察对方的肢体语言，即使言语可以骗人，可是肢体语言往往会暴露出真实的想法。
其次，要能够识别自己当下的情绪，看看自己是否是恐惧、焦虑不安，还是由于所谓利益的诱惑而一叶障目，充满短见。情绪会影响一个人的判断力，一定要学会冷静，客观分析信息再做出抉择，而不是受到情绪的一时冲动所指引。
最后记住，凡遇重大的事情一定要三思而后行，权衡选择的后果与利弊，这样才不会因为轻易相信别人的话，做出令自己后悔的选择。
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