2020年的最后一个月，你焦虑了吗？

时间荏苒，转眼间2020年就剩下最后二十多天了，在这一年里我们除了祈祷疫情结束之外，也希望2020年能尽快的过去，仿佛2020过去了，一切都会好了一样。然而当2020年即将到到终点的时候，很多人又开始焦虑了。其实焦虑一直都存在，很多人也都一直在焦虑，只是在临近终点的时候这种焦虑才慢慢放大，让人不知所措。

成年人的悲哀便是把情绪都放在心里，时间长了，便会成为一个个小山丘，有人诉说时，搬一块，无人诉说时堆上一块，来来回回，小山丘却依然存在，有的甚至堆得更多。

如今焦虑已然无处不在，无孔不入，很多看似不起眼的事情都会让人感到焦虑，其实大部分人的焦虑还是来源于自己的不自信或者是自卑，总觉得自己这也不行那也不会的，但是又缺乏改变的勇气。就目前而言我也是处在焦虑的漩涡，为自己的工作焦虑，为明年的规划焦虑，每天都在问自己该怎么办怎么办？总害怕出现这样那样的问题，有时候也明白自己想多了，但是就是莫名焦虑烦恼，只能通过其他的事情来转移注意力。

  

不同的焦虑有不同的排解办法，可以找朋友诉说，也可以找些事情转移自己的注意力，可以运动也可以通过学习精进自己的个人技能。重要的是你要想办法，正式自己的问题、简化自己的生活，放松自己的精神，而非一直沉浸在自己的焦虑里，一直问自己怎么办。

2020年即将划上终点，也许还有很多焦虑，无助或者不如意，都希望大家能够放松一些，别给自己太大的压力，在这最后一个月，平缓一下思绪，做一些力所能及的自我提升，多学习，多规划，调节好自己的心态，再去迎接崭新的一年。

也更希望，即将到来的2021年，至少不要更坏。