伴侣逼离的时候，还列出了你的十九宗罪，如果是你，你会怎么办？是个人都会觉得很崩溃：“你怎么只看到我的问题，看不到你的问题？你在我这里还有190宗罪呢？“又或者我们会觉得：”既然在你眼里我这么糟糕，那算了，这婚姻我也不要了，你爱走就赶快走！“但其实，如果我们换一个角度去看这“十九宗罪“，其实它可以算是我们婚姻变好的契机。你不仅能让对方回转心意，心甘情愿留下来，还能让后续你们的感情开启一个新的阶段，让两个人都是享受关系的，怎么回事呢？我和老公的结合算是凤凰男和孔雀女的典型，好在婚后他努力上进，也向娘家证明了我的眼光没有错。那时候，我受琼瑶的影响比较深，总觉得男人应该多为女人做一些事情，宠爱有加啊，付出一切啊，而且家里条件比较好嘛，所以我很少为他主动做什么，只是希望他能够对我有更多爱的表现。但他是大男子主义的，在很多地方照顾不到我的情绪，所以我们在婚后经常发生矛盾。一发生矛盾了，我们双方都会使用冷暴力，能几天甚至几周不和对方说话。后来我就发现他和一个女同事走的比较近，聊的话题比较多，我很生气，我们又吵了几次，然后他就向我提出了离婚。
我都懵了，不敢相信，看见他要从家里搬走，我才知道他是动真格的了。后来我陷入了巨大的慌乱中，听了朋友的建议，在网上找了专业的婚姻咨询师帮我分析、复盘，我认识到是我们的相处模式出了问题，让彼此不舒服很久了，也没有用好的办法去解决，才导致了如今这个局面。意识到自己的责任后，抱着和他重归于好，重新开始一段感情的目的，我给他发了一些小作文，希望他回头，我希望他敞开心扉，告诉我在婚姻中，有哪些我做得不到位的地方，让我有一个机会认清自己要进步的地方。结果他一口气给我发了我的十九宗罪：什么“对婆婆不好“（真是冤枉，我从来没有和婆婆红过脸）什么”脾气差“（他脾气更差！）三观不合，跟不上他的步伐（要求真高）性生活不和谐（……）不喜欢沟通（他脾气不好，谁要和他沟通）不听他的话（为什么不听我的话）不会持家……看到这一条又一条，我心态炸裂，只想冲过去骂他一顿，好在冷静下来，我和咨询师探讨了这个问题……晓芙拿着十九宗罪来找我们的时候，既气愤又伤心，觉得这样的婚姻没救了。既然对方对她有这么多的怨言与指责，那这样的婚姻继续下去，该有多难？但其实，事情并没有那么复杂，下面我们一一来分析下：十九宗罪，真的很多，很不公平，矛头对对准了晓芙，这样一个个去调整，很累。但其实如果我们把十九宗罪归纳一下，其实发现主要在说的只有三点问题。①情商问题：比如不会沟通、让老公觉得自己脾气差、让老公觉得自己不关心他、让老公觉得自己和婆婆关系不好……这统统属于情商方面的问题，需要晓芙调整的是如何表达和回应这方面的能力，这块调整好了，不仅夫妻关系顺，亲子关系、人际关系都会得到帮助。这是个人能力问题，哪怕不为了挽回老公，这块也是晓芙需要进步的地方，这是她过好日子的基础。③两性魅力问题：比如性生活不和谐、个人审美不行……这如果调整好了，也是在拓宽自己的世界，对自己是百利而无一害的。更何况，我们还要注意的一点是，当伴侣逼离，还在指责的时候，尤其是指责的很具体的时候，那是一件好事情。这代表着他对你还有期待，每一个具体的问题的提出，背后都是具体的需求。只要对应住了对方的需求，那他的情绪就会有一个出口，你们的关系也会迎来希望。第二，针对这十九个问题，给老公写了一封挽回信，接纳情绪，给对方机会看到希望。当对方指出这么多的问题的时候，是在发泄他对于婚姻的不满情绪。我们很容易崩溃，要么回怼，要么解释，总之是避开了这些“不满情绪”。那这样情绪不会消失，因为只有当情绪被看见了、接纳了，情绪才会渐渐平息，转化成对关系有益的东西。所以针对这十九个问题，晓芙决定先承担起自己在婚姻中的责任。感谢，感谢老公如此细心地观察他们的婚姻生活，每一句的问题都是对于婚姻的期待。道歉，为自己迟迟没有做好成为“一个家庭的女主人”，还在任选地依靠对方，像一个孩子一样，迟迟没有发现婚姻中的问题，而道歉。给与希望，每一个问题都给与了耐心的回应，和坚定要提升自己的决心，让对方看到关系的希望。当晓芙把这封信发给老公的时候，她老公的态度立刻有了一百八十度大转弯，能够开始和她面对面交谈了，也不闹着要从家里搬出去了。变化这么大，和他们之前的深度交谈有关，也和他们的感情基础有关。必须要说的是，不要指望一封挽回信就能彻底改变两个人的关系，后期只有真正行动起来，才会让关系真的破局重生。第三，落实行为，用具体的行动，去修改对方心底的声音“你是不会改变的”。在这封信发出去了之后，老公破天荒地开始和她聊天了。在这之后，晓芙也做了很多事情，比如把家里来了个断舍离，不要的东西都扔掉了，这样整理起来也不会很累，达到了老公“有点洁癖”的这个标准。比如开始耐心地准备一日三餐，特意做了老公最爱吃的菜。比如在老公发脾气的时候，也会稳定自己的情绪，好好地表达自己的感受，让老公意识到自己的错误，而不是一味回避，不去处理……晓芙开始在一些事情上发现老公的优点，并给与积极的认可和夸赞……而老公的责任感也被激发，开始把自己更多的时间、精力分给晓芙，两个人现在相处的越来越舒服、融洽。这就是晓芙的故事，从一开始，我们会觉得这个男人很挑剔，但其实他是陷在自己的情绪中了，他所有的问题指向的只有一个：我想看到你对我的关心，对这个家的在意。只要我们真正看到对方的这个需求，去满足他的需求，这种男人其实是愿意承担起自己的责任，也会发生改变的。
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