男人愿意说这种话，代表他对你走心了

和茜茜老师一起提问、互动~

今天的故事来自往期优质问答的返场，标题对应本专题。大量读者对此内容感触收获很深，反响热烈，所以重新整理以便温故而知新。如果你喜欢今天的问答，欢迎点赞、评论、分享告诉我哟。

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关键词：脱单 内核不稳

问：我的问题是：我今年28岁，内核不稳，心态也不对。

我觉得我不太适合去谈恋爱，但因为年龄大了快30岁了，家里催婚得很厉害，所以，我在想该不该去相亲，然后结婚。

我以前都在想，是不是抓紧时间找个人、生个娃完成任务之后，再离婚就没有那么多的社会压力了。

另外，男人是不是真的都很现实？

以下是冷爱老师和女主的对话：

冷爱：完成什么任务？为谁完成任务？

女主：完成大多数人认为的我们该去做的一些事情。我感觉是爸爸、妈妈、社会给我任务。

冷爱：不要这么说，我也是社会的一部分，我没有让你去完成这样的任务。谁向你下任务？

女主：表面上好像是我的家人，但实际上我心里有这样一个声音，就像是一个黑暗父母的声音。

冷爱：你再重新调整一下，你再回答我这个问题：现在是谁在给你下任务？

女主：其实好像也没有谁给我下任务。

冷爱：对。我们处在一些无知或者盲目的恐惧中。其实，如果没有人给我们下任务，我们也不需要完成任务。

女主：但我还是会有点怕，您之前也提到过，我们大多数普通人结婚还是一个比较好的选择，而且如果想要生孩子的话。

冷爱：你不要绕开我的话题，现在是谁在向你提任务、提要求？是你自己在提要求？还是谁在提要求？

女主：是我自己在提要求。

冷爱：你在提一个什么样的要求？

女主：我在提一个想要让自己跟上大多数正常人节奏的要求。

冷爱：大多数人是什么节奏？有些城市的离婚率是50%多，大多数都离了，你打算跟着他们的步伐？

女主：我觉得可能要走一走这个过程，结婚、生子、离婚，可能也是其中一环，就体验一把。

但我就会觉得很迷茫，我也承认我是有很多自己没看清的东西，没有去面对的东西。

答：对于女主的疑问，我从两方面展开回应。我先帮女主来梳理她的问题，再分享行动思路：

一， 梳理。

首先，我来帮女主梳理一下。

第一， 任务。

女主说是这个社会给自己下任务，女主可别代表社会。社会并没给女主下任务，甚至父母给下任务也只是一种表象。女主其实是有一种焦虑。

但这个世界上没有别人，都是自己给自己做决定。我们不能说是别人吹风了，我就随便找个男人嫁了。别人不背这个锅。

女主要为自己的人生负责任。

第二，自处。

和大家分享一句话：你要先学会自处，再学会他处。

女主要把自己搞好了，再去跟别人组队。女主现在非常内耗，如果女主找了一个不是很强大的男友。这个男生一定会被女主薅秃了。

女主的心里就像有一个黑洞。女主要自己把这个洞先填满了，爱满自溢，才有能力去爱别人。

女主要先学会自处，才能他处。

如果自己和自己都无法相处，别人怎么跟你相处？

如果自己都不喜欢和自己待在一起，谁喜欢和你在一起？

如果自己都厌恶自己，谁还能爱上你？

那么，我们要怎么学会自处呢？

自处不是要做什么，自处是要先学会不做什么。

这句话很重要，需要大家自己悟。 

不做什么，其实是很难的。

为什么我们要看书看视频？因为我们要把注意力投向外界。

每当我们自己一个人待着时，很多人都会刷手机，因为这样就可以回避面对自己。

一旦我们把注意力投向自己，就会发现脑子里有无数的念头，焦虑、恐惧等等情绪都来了。然后，我们就坐不住了，想要逃离。

比如，女主在独处时，很可能头脑中会有以下这些念头：

我马上30岁了，不会有人要我了。我30之后，我爸妈也帮不到我什么。到时候，我会比现在更糟糕。我想恋爱，我怎么跟男生恋爱？

脑子里不停地有念头冒出来，然后女主就会感到焦虑、恐惧。

当然，我很能理解女主。我在快30岁时，也很焦虑。我兄弟送给我一句话：你30岁那天晚上，大家都没死，第二天太阳照常升起。

我听完之后觉得很解脱。

当我们在独处时，看到自己头脑中这些多的念头后，要学会不被这些念头操控。

我们要去关注：内在有一个更深邃的更高维度的自己，是无喜无悲、不垢不净、不生不死、本自具足的。

而不是去处理这些念头，就让这些念头流经自己的身体。

这是一个很艰难的过程。到最后，你跟更高维度的内在自我连接之后，会发现人生中的大风大浪都没关系。你能在这么慌乱的世界里不慌不忙。

因为，那个时候，你已经归来了。

虽然有念头很多，但【我自巍然不动】，这就叫【无为】，【无小我之为】叫【无为】。 

另外，我们要注意区分，自处和发呆是不一样的。

发呆时，你会追逐自己的念头，而自处时，不要去卷入自己的这些念头。

给女主布置一个功课：

当你发现卷入到了自己的念头时，就关注自己的呼吸。数呼吸，从1数到10，什么都不做。女主看自己能不能尝试半小时。有的小伙伴能坚持5分钟就很不容易了。

第三，现实。

关于女主问的：男人是不是真的都很现实？

请女主把男人的“男”字去掉，人都很现实。

因为我们都得生存，都要还房贷、车贷，或者交房租等等。就算是已经生活很富足的人，也有现实的考虑。

比如一个老板，也要很现实地考虑公司的经营。 

我们同时生存在一维生存、二维生活、三维生命中，只是我们每个人体验到的打开维度不一样。

关关难过关关过，我们得先过第一关的生存、繁衍关之后，才可能体验到第二关的丰盛亲密关系；

只有在第二关非常丰盛的情况下，才可能体验到第三关的我们从哪里来要往哪里去的生命智慧。

二，行动。

第一步：稳定内核。

女主不要着急地把自己的人生规划到40岁。女主现在28岁，先用一年到两年的时间，稳定自己的内核。

比如，经常冥想、连接我们的【创爱】场域。如果女主持续走在正确的方向上，一两年的时间可以帮助女主积累能量、稳定内核。 

为什么女主一定要这么做？

因为你越着急组队，男生就跑得越远。

就像你今天去买衣服时看上了一件衣服，卖家报价200元。

你还价他不愿意，当你走远时，他跟你说：你回来，20元卖给你了。你就会开始怀疑这衣服是有问题的，你就觉得这家伙是不是要骗人？

再比如，如果一个女生找到一个男生要马上结婚，这个男生就会怀疑自己是不是接盘侠？这女生是不是有什么问题？这么着急要结婚，肯定是有问题的。 

所有男人都能在能量层面上感受到你是丰盛的还是匮乏的。

他感觉到你是丰盛的、你是来跟他一起做蛋糕的，他就乐意接近你。你是匮乏的，你是想拽着他的，他一定远离你。 

另外，大家千万不要觉得生一个娃就把一个男生绑住了。

在我们的创爱课上，有至少五六个女生已经说过，她们离婚了，前夫就像消失了一样，既不出力带孩子，也不给抚养费。

所以，生孩子是绑不住人的。只有心甘情愿才是王道。 

第二步：百里挑一。

落地落地再落地，击穿击穿再击穿，只有实战才能出真知。

女主对男人，还停留在很多的想象中，女主还不懂男人。

所以，除了稳定内核以外，女主要在一年的时间内不断地去认识不同的男生，多交一些男性的朋友。

我之前有讲过脱单的【百里挑一】计划，也就是去认识100个男生。在这个过程中，女主既可以了解男性，也可以从中挑选男友。 

通过和男生的接触，女主很快会发现男生其实不复杂，就几种类型，有的看起来像太阳，有的看起来像月亮，有的看起来像金星，有的看起来像木星……

在最本质层面上，男人跟女人是一样的。要么是积极的，要么是被动的，要么是正面的，要么是负面的。

关键是，女主要学会识人识己。女主要领悟自己是什么类型的人，然后选择和自己类型匹配的对象。

另外，女主在和男生的相处中，要想办法创造一种安全的、轻松的氛围感。

怎样算是在亲密关系上成功了？就是男人会跟你说真心话。（标题出处）

女主现在这么紧张、内耗，一个男生跟女主在一起时，是不敢说真话的。

他得在女主面前装得很强大、很稳定，他不能在女主面前脆弱。因为女主已经这么脆弱了，他不能脆弱。

第三步：一锤定音。

女主在自己的能力范围内，遇到第一个符合自己所有期待的男生时，就把他牢牢按住。不要再想后面能不能遇到更好的了，先一锤定音。

在【百里挑一】计划中，女主见前面10～20个男生时，逐渐形成自己对长期关系的期许和择偶标准。

女主要清楚：什么是我真正想要的？可能就一条是最重要的，这是女主的核心需求。

女主要认准这条核心需求。

一旦遇到了能够满足自己核心需求的单身男性，就用锅盖把他盖住了。

但女主不能说我的核心需求有8条，这是不对的。

也有人说：自己见过很多人，也不知道自己最需要的是什么；更不知道对方为什么会拒绝自己。

这只能说明，这些小伙伴没有走心地去了解自己、了解对方。

其实，见人不是为了见而见、不是为了走过场，见人是去了解对方的核心需要，也更了解自己。

脱单，是一个双向选择的过程。你除了了解自己的核心需求外，也要了解男生的核心需求。

以上，就是对女主的回应。

最后再送女主一句话：是行动让改变发生。

鼓励女主勇敢行动。祝福女主。

主创团队 | 冷爱 方赏  茜茜

END