大家其实都明白，从肾病，到尿毒症是需要一定的时间的。
但是这个病情很多人都容易忽视，所以大部分病人在没有察觉到的情况下就恶化成了尿毒症。
这个主要是因为大多数肾病信号隐蔽，以至于患病也无法感知到。
40岁的刘军（化名）因为在山村长大，上不了几年学校就在家务农了，家里条件也不好，早些年的时候父母才给张罗了一个媳妇，有了孩子却因为吃不好穿不暖，妻子受不了这种苦头，一气之下就跟别人跑了，走的时候还把家当和值钱的东西全部拿走了。
无奈的刘军只能自己默默地照顾小孩和父母，生活过的勉勉强强，好在刘军平时没什么不良嗜好，所以小孩还凑合能上个小学。
只不过最近刘军总是感觉身体疲惫，还出现排尿困难，一次上厕所竟发现有了血尿。
刘军当时就吓坏了，赶紧到医院做了详细检查，最终才发现是尿毒症。
医生说：你的情况有点不乐观，是否有合适的肾源？
可是，刘军平时不烟不酒的，怎么会和这个病扯上关系了呢？
1、咸菜下饭
因为平时都疼着孩子，所以好吃的都是先给孩子吃，所以每天吃饭咸菜是必不可少的下饭菜。
而咸菜在腌制的过程中都会放很多的盐，常年累月吃会导致血压的升高，肾脏血液不能维持正常量，从而导致肾病。盐中的钠会导致身体的水分不易排出，破坏肾脏功能导致肾病。
2、不对症下药
身体有点不舒服也只是去药店买点止痛药感冒药，这种蒙着买药吃，有时也能见效，但长久来看，是有很大的副作用的。
肾脏影响我们的新陈代谢，也负责药物的排泄工作
其实很多药物都是有副作用的，没有经过医生的许可就随便吃，就会给肾脏增加负担，从而伤害肾脏。
1、要喝茶
千针草竹叶茶包含了小蓟、淡竹叶、菊苣、芡实、葛根、蒲公英、百合、桑叶等八种食材，搭配饮用有利肾、排酸的作用。
小蓟:清热止血降压，治各种出血症，高血压，黄疸，肝炎，肾炎。
菊苣:清热解毒；利尿消肿。主治湿热黄疸；肾炎水肿；胃脘胀痛；食欲不振。
蒲公英:医学上通常认为它是药食同源，在治疗多种疾病方面都有显著的功效，对慢性肾炎也有缓解作用。
桑叶:肝肾，充血液，健步履，故虚之人，尤其是肾阴不足者，食之最宜。
八者搭配可长期饮用，对防治肾炎、肾结石有防治，有利于肾脏健康！
2、要乐观
如果一个人长期保持着悲观的心，这个人身体也会慢慢变差。悲伤、忧郁、痛苦等不良情绪，会损伤自身的肾脏的。
一个人脾气不好，会长期焦躁和烦恼，长时间的煎熬下，肾脏也会跟着受损。
3、要排尿
不要等到出现尿意才去解决，尿是由人体的代谢毒素和水组成的。
长期憋尿，会导致身体把毒素和废物重新吸收回到血液，这对肾和人体是很不利的。
要多排尿让身体的垃圾毒素排走，这样也是养肾的一个方法。
两控：
1、控饮食
生活条件越来越好，吃喝上面有了更多的追求，越来越精细化的食物和饮料也应运而生
尤其是一些可乐、烧烤、腌制食品等都含有大量的有害成分，肾脏要代谢这些东西的时候都是会影响它的酸碱值。
长期食用会在肾脏产生越来越重的负担，更会出现一系列的肾脏毛病。
2、控房事
“夫精者，生之本也”的意思是，如果一个男人沉迷于房之事，除了伤肾精，更会对对身体其他脏腑器官造成损害。自医书记载，历代君王寿命不长，大部分不是伤病造成，更多是因为“房事”过多。
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