每天辛苦的训练，你知道健身的真相吗？！

英国BBC

发布的一部关于健身的真相的纪录片，

如果你在健身时很苦恼，

请认真观看这部影片。

视频较长建议马住再看！流量土豪随意观看！

所以，结果表明，

你应该每隔一段时间动起来，

而不是久坐着！

光说不练假把式，

运动完就打个卡再走呗

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