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推荐几道美食教程,做法简单,每一道都值得尝试
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2022.10.10 辽宁

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【干锅鸡杂】

材料

鸡心150克,选大一点的,鸡郡干150克,鸡肝150克,姜1小块,洋葱1个,德莊干锅调料1袋,150克,黄瓜1根,莴笋头1根,芹菜2根,香菜(芫荽)25克,宴友食用油100毫升,清水200毫升

做法

1.将鸡心洗净,切成两半;将鸡郡干去内膜,洗净,切成两半,再在表面划十字划刀,这样可以入味;将鸡肝洗净,切成鸡心大小地块。

2.姜切成片,洋葱切成洋葱圈,芹菜切成3厘米长的段,黄瓜切成条,莴笋头去皮,切成条待用。

3.锅置旺火,倒入油烧至五成油温,将干锅料倒入迅速翻炒均匀,10秒为佳,再倒入鸡郡干翻炒约2分钟。

4.加清水烧沸,将火调至成中火,烧约5分钟后,加入鸡心继续烧约5分钟,最后加鸡肝、洋葱圈、黄瓜条、莴笋条、芹菜段入锅中炒翻均匀,再烧7-8分钟,待锅中汤汁收浓亮油时即可关火,撒上香菜,直接就用炒锅盛上桌后即可食用。

【鲜虾杂蔬沙拉】

材料

虾,紫甘蓝,苦菊,圣女果,宴友橄榄油,柠檬汁,盐,黑胡椒

做法

1. 虾去壳挑除虾线,洗净,入沸水(放点油和盐)中焯烫熟后过冷开水,沥干备用.

2. 紫甘蓝叶子用盐水浸泡5分钟,冲洗干净,入沸水(放点油和盐)中焯烫一下过冷开水,沥干切丝.

3. 苦菊用盐水浸泡5分钟后洗净,撕成小段;圣女果洗净,切成两瓣.

4. 将上述各种材料混合在一起,加入适量橄榄油,柠檬汁,盐,黑胡椒拌匀即可。

【九层塔炒鸡腿肉】

材料

主料:鸡腿肉约100克、蘑菇约16只、罗勒叶16片。

辅料:香葱1棵、姜茸1/2大匙、蒜茸1/2大匙,宴友食用油、

调料:精盐1/2小匙、白糖1/3小匙、胡椒粉1/3小匙、白酒1大匙。

做法

一、把蘑菇破半,入锅大中火煸熟,煸炒时可放少许菜油以润锅,不放调料,蘑菇煸至香味溢出和变软,出锅备用;

二、葱白切粒,蒜头和生姜剁碎、罗勒6片叶子切成丝;

三、将葱叶切粒或段,准备好罗勒叶10片左右;

四、将鸡腿中火炒片刻,不用全熟,拨在锅的一边;

五、加菜油约1大匙,开大火,倒入葱白、姜末和蒜末,稍爆香;

六、倒入蘑菇,整锅材料混炒几下,点入精盐1/2小匙、白糖1/3小匙、胡椒粉1/3小匙,抖几下,在锅边淋入白酒;

七、加入葱叶和罗勒叶,翻炒几下,出锅。

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