男人壮阳的按摩手法

        中医认为“腰为肾之府”，所以要想补肾壮阳，除了平时做好腰部保健工作外，还要进行其他部位的按摩。下面小编就为您介绍几个壮阳的按摩手法，不妨试一试。

        男人壮阳的按摩手法

        1、下腹部摩擦

        临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位；另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。

        2、腹股沟按摩

        临睡前，将两手放于两侧腹股沟处（大腿根部）。以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩数次。对增强性欲，壮阳有一定作用。

        3、按摩腰部

        两手洗净，然后手心互相对搓，知道手心发热后，放在腰部以上下方式进行按摩，直到腰部发热为佳。此方法每天早晚各进行1次，每次大概按摩200次左右，能够补肾纳气，提高肾功能以及壮阳。

        4、摩擦双耳

        晨起时，用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦，或点压揉按，以局部微胀痛有热感为度。专家帮助：gg51169（添加需备注原因）此法具有调和阴阳，疏通气血，健肾壮阳之效。

        5、摩揉睾丸

        将双手揉热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上，然后轻轻揉动，向右转30-50次，再向轻揉按。亦可用摩法操作，即先用一手拉紧阴囊，固定外肾，用另一手掌心处置于星丸上，而后轻轻摩擦，以睾丸微热为度。

        6、按摩涌泉穴

        按摩涌泉穴时，先把手心搓热，然后以左手手心对右脚处涌泉穴进行按摩；以右手手心对左脚处涌泉穴进行按摩。每天按摩次数最好超过100次，直到两脚脚心发热为佳。这个按摩方法具有壮阳补肾的作用。

        7、搓揉丹田

        丹田与人体的生命活动密切相关，经常搓揉丹田则能达到健脾益气和柔肝补肾的效果。建议各位男士在将手掌搓热后用右掌在右侧耻骨结节外的气冲穴按揉，然后用左手手心沿着大肠蠕动的方向慢慢上肚脐进行搓揉，每天坚持按摩就能达到壮阳补肾的功效。

        以上就是有关男士壮阳按摩手法有哪些这一问题的详细介绍。上述文章为各位男士推荐的按摩手法，希望能帮助各位男士达到壮阳补肾的功效。除了可以通过按摩的方式来达到补肾壮阳的功效之外，各位男士在生活中也可以多吃一些具有补肾壮阳功效的中药，这样也能达到养肾补肾以及助阳的功效。

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