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新手必学7个瑜伽拉伸动作,柔软你僵硬的身体!
岳氏刀削面
>《健身》
2018.01.14
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新手在刚刚接触瑜伽的时候,都会因为身体僵硬而苦恼,而瑜伽想要做到位,需要的就是柔软的身体,在瑜伽中有很多经典的动作是需要一定的功力才能做得标准的,瑜伽菜鸟想要练好,就要先拉筋让身体柔软起来。
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