英国女记者萨拉·史密斯(Sarah Smith)因长期被头疼和消化不良去看医生，结果神经内科和营养科医师都觉得她的问题是平日喝水太少所致。于是，她听从医生的意见，每天喝三！升！水！这是四周后她的皮肤变化。
用每天喝三升水来论证这是她皮肤变好的原因也不是完全可参考的。但是不得不说，水对于人来说具有十分重要的意义。科学研究表明，水在成人体内占体重的七成左右，人如果七天不进食会死亡，但如果不喝水只要三天啊。在这点上男女还是非常平等的。
作为行走的水容器，上帝在把我们捏成人形的时候，已经做了保护水分的人体设计，那就是我们的皮肤。
皮肤，尤其是皮肤的角质层结构对于皮肤保湿起着重要作用。
二、角质层：我只有0.0002米，但只要你不把我作死我比千元面霜还生猛
说到保湿，有的人一上来就是XXX面霜一生推！
久而久之，会让我们对自己皮肤的自我保护和自我修复能力缺乏认知，但是负责任地说一句，并不是所有皮肤在任何的气候环境下都需要用到面霜。如果你的角质层结构没有被破坏，它本身就有很好的保湿功能，为什么要忽视它呢？
在这里，我想你应该先看看它的结构。
1.角质层下部到上部的含水量逐渐减少形成水梯度，这个结构可触发角质形成中间丝蛋白的水解和天然保湿因子的生成。
2.表皮角质层为紧密排列的角质细胞，其内有成立方形活塞杆密封模型的胶蛋白结构。角质细胞间的片状薄层脂质以斜方晶凝胶状态组成，这个状态对水通过组织提供了有效屏障。
3.角质层角质细胞膜产生的弯曲路径扩散了水通过的路径也同时阻止了水丢失。
4.角质细胞自身能调节通水量和贮留来对抗干燥等环境。
角质层的结构对保湿的作用可以简单总结为：
1.水梯度的结构触生保湿因子
2.角质细胞紧密的排列阻挡了水通过
3.弯曲路径阻止水丢失
4.角质细胞对水的自身调节
水分子表示：我不就想玩下人间蒸发吗，
这个迷之地形是几个意思！
为什么还要堵车！
好吧，还有交警！
所以啊，皮肤屏障是一个很了不起的上帝设计，保湿的第一步就应该是不作你的角质层！
那具体到实际生活中，到底怎样的护肤习惯其实是作死的表现呢？其实前人早已经有总结，如果有下面的描述中的三个习惯，你已经成功地摧残了你的角质层：
1、每天早晚用无论何种表面活性剂的产品洗两遍脸，全年不断，连续多年；
2、一周超过2次以上的磨砂膏或去角质清洁产品，全年不断，连续多年；
3、一周超过2次高频度使用8%以上AHA、1%以上BHA、0.1% Retin A调理皮肤；
4、洗脸水的温度超过35度或低于10度；
5、一周超过2次高频度使用深层清洁面膜；
6、过度补水补油或过度控油清脂；
7、环境温度湿度变化过于激列；
8、人为的抹太多层。
除了不要像上面的那么作之外
导致皮肤干燥有很多种原因。大家可以按照以下清单自查：
1. 维生素A缺乏症（蟾皮病）
不仅仅全身皮肤干裂，还会有「鸡皮肤」，眼睛也会变得干涩，用什么东西都不管用，这时候一定要先去医院看医生，看医生看医生。
2. 鱼鳞病
遗传问题，如果你的四肢（尤其是小腿前面）发现有鱼鳞状干皮的话。这个同样要去看医生。
2. 维生素B2缺乏症（唇干裂）
嘴唇开裂，口角炎。除了喝水少以外大部分情况都是维生素B2缺乏，应急的话按计量补充点维生素B2。尤其是天气寒冷、精神紧张、长期不怎么多吃瘦肉喝牛奶的情况，都有可能会发生维生素B2缺乏。
3. 皂化配方洗面奶
洗面奶是皮肤干燥时最容易忽略的地方。冬季温度低，分泌的油脂减少，没有足够的油脂保证脸部水分蒸发减少，再好的保湿霜也抵不过人体自身的皮脂好。
大部分超市购买的洗面奶基本上都是皂化配方的洗面奶（大家常用的洗颜专科、露得清基本上都是），它们会过度脱去你脸上的皮脂，破坏自身皮肤屏障，让你的皮肤越来越干燥。
4. 保湿工作不给力
如果皮肤特别干，用什么产品都不管用的话，建议同时加大吸湿剂和封闭剂的使用
5. 喝水不够
6. 气候过度干燥
【解决方法】
1. 最重要的一步：前往三甲医院皮肤科询问医生有维生素A缺乏综合征。如有则遵医嘱服用维生素A，不要自己看了就乱吃，擅自服用维生素A可能会导致更多严重问题。
另外，看病也需要「货比三家」，有时候一个医生难免会误诊（我曾经就被医生误诊过，身边也有被误诊的案例）。
*强调强调再强调：是三甲医院皮肤科，不是随便的什么药店小诊所之类的。曾经有个姑娘给我私信说她有痘痘看过医生了没用，医生给她开了芦荟胶清凉油...我当时就懵圈儿了，再三询问才知道她去的是药店，并不是医院。
2. 使用温和洗面奶。另外，洗完脸赶紧擦干，不要自然风干。擦干以后赶紧上保湿产品，不要磨磨唧唧的。
3. 使用干燥过敏性肌肤保湿霜。
4. 出门戴口罩防止水分蒸发。
5. 室内放置加湿器。
6.随身携带补水喷雾 （像下面这种就可以）
强调强调再强调：
任何皮肤异常状况（极度干燥，大面积脱皮，大面积痘痘等）都请去三甲医院皮肤科。护肤是保护正常皮肤，护肤品也不是药物。联系客服
