对于糖尿病来说，这7种主食能不吃就不吃哦！
威灵仙/于郑州
糖友们在饮食上要特别在意，特别是主食的摄入。那么今天就和糖顾问一起看看，哪些主食是我们糖友们要少吃的呢？
1.饼干
1、饼干要挑选无糖的吗？有糖饼干热量高且富含淀粉，食用后极易导致血糖升高。
2、有糖饼干含糖量很高，水分较少，进食后不仅血糖会升高，而且口渴多饮症状还会加重，故应该尽量不吃。
3、无糖饼干如咸味饼干也不宜多吃，可以适当的进食，一般不会导致血糖升高。
2.糯米
1、糯米质地很硬，碳水化合物含量很高，多被加工成粥和粽子食用。而香甜诱人的粽子总会搭配大枣、豆沙等辅料，这些食物都会使糖尿病朋友的血糖快速上升，因此糖尿病朋友不宜食用用糯米做成的食物。
2、糯米不易消化，肠胃不好的糖尿病朋友更不宜食用。
3、糯米是升糖指数高的食物，糖尿病朋友食用后血糖会快速升高，应慎食。
3.方便面
1、方便面是典型的高热量、高脂肪、低维生素食物，糖尿病朋友食用后极易发生高血糖，方便面含盐也较多，多食容易诱发心血管疾病。
2、绝大部分方便面属于油炸食品，并含有大量的添加剂，会增加糖尿病朋友患癌症、肝脏疾病的风险，对健康有害无益。
4.油条
油条属于较高热量、较高碳水化合物、低维生素食物，糖尿病患者食用后，不但会使血糖上升，而且会使身体发胖。因此，糖尿病朋友应该禁食。
5.面包
糖尿病朋友如果使用过多面包等碳水化合物高的食品，极易使血糖上升。现在面包的种类五花八门，很多面包含有大量的糖类和奶油，食用后令糖尿病患者血糖升高，对控制糖尿病病情十分不利。
6.蛋糕
为了满足爱吃甜食的糖尿病朋友的口味，商家推出了各种“无糖蛋糕”。所谓的无糖，指的是不含蔗糖，或者是用木糖醇等甜味剂代替蔗糖，但蛋糕本身是用粮食做的，其主要成分是淀粉，经消化分解后都会变成大量的葡萄糖。因此糖尿病朋友应该有节制的食用“无糖蛋糕”。
7.月饼
1、月饼属于高热量、高糖、高淀粉食品，一块中等大小的月饼，所含热量超过两碗米饭，脂肪量相当于6杯全脂牛奶。即便是所谓的“无糖月饼”，也富含热量和淀粉，食用后容易引发高血糖。
2、月饼配料包括高淀粉的莲蓉，高糖的枣泥和果脯，高淀粉、高糖的豆沙等，均不适合糖尿病食用。
