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酉时是下午17点到19点，这个时候是肾经当令，也就是说肾经在这个时候是值班的。
1.肾主藏精
我们对肾是最为关注的，首先第一点肾主藏精，我们说了半天的精，到底什么是精？现在经常说精是最微小的物质，到底有多微小，是分子还是什么？很难说清楚。从某种意义上说，这个精只能靠打比方的方式来说，它就像什么呢？像钱，什么都可以买，什么都可以变现。中医里的精的概念就是这个意思，你缺这种细胞了，它能够给你生出来，这个就是精。
那么精就是支持人体生命活动的最基本的一个物质。
2.肾神为志
肾表现为志，我们常说，小孩子因为肾精足所以志向就大，老人因为肾精不足所以志向就比较短浅。
3.酉“鸡”的内涵
鸡也是最养人的，为什么它养人？在民间还有一种说法，就是鸡为发物，为什么鸡为发物？鸡的所谓发物的这个性质就是指它能够把热散出来，也是指它里边藏着这一点真阳。
4.酉时发低烧是肾气大伤
发烧的问题，是发低烧好还是发高烧好？发高烧，实际上是气血足的一个象，气血特别足的话，才有可能发高烧，像小孩子动不动就可以达到很高的热度，40度或者是41度，可是成年以后就很少有人能达到这么高的热度。而发低烧是怎么回事呢？发低烧实际上是气血水平已经很低的一个象。一般到了晚上5点到7点的时候，如果发低烧就是肾气大伤，哪些人身上容易表现出来呢？
一个是青春期的孩子，青春期本来是人类生活当中的一个黄金时期，这就涉及到我们的教育问题，青春期的孩子如果是手淫过度的话就有可能会出现肾气大伤，酉时发低烧的现象。所以在青春期发育的时候，要让孩子们多读一些圣贤的书，让他对身体的关注转移到对灵魂的关注，而不要只是读生理卫生，让他更觉得这是可以随随便便的一件事。中医里有一句话叫欲不可早，就是欲望是不可以提前的，为什么呢？如果女子的性生活过早的话，伤的是血，而男子的性生活过早的话，伤的是精，这样将来对他们身体的危害是没有穷尽的。
还有一个就是新婚夫妇如果性生活过度的话，也会出现发低烧的情况，身体到这个时候一定要注意保养。第一个保养要点是什么呢？肾精是最具有创造性的，这是肾精的一个特点，在《黄帝内经》里边，说它是可以“伎巧出焉”，伎巧是什么东西呢？在表面那一层意思就是说你心灵手巧，心灵手巧是肾精足的一个表现。在里面那一层意思就是说它创造性最强，创造性最强在我们人身上的一个表现就是生育一个孩子。男子的肾精足，女子的卵泡发育也是肾精足的一个表现，如果这样的话它就可以造化，可以生育一个孩子。第二个保养要点是什么呢？我们中国人老说人活一口气，那么这个就涉及到一个元气的问题，关于元气有人打过一个比方，这个元气就是先天带来的那点东西，有点像我们去煤气站拉煤气罐，你拿到那个煤气罐但并不知道那个煤气罐的气是足还是不足，你拿到了那就是你的，那就是你的元气的多少。如果你只拿到半罐气的煤气罐，你的元气是很虚的。那么有没有可能长寿呢？这种人要想长寿的话，就必须把他的气尽量的不用，或者把他的阀门开的特别低，这就叫养。反过来，如果你拿到的煤气罐气是非常足，但你使劲地拿大火来烧，这样的话也会短寿。人生的那些阀门，有些气机不可以开得太大。
人体是一个什么样的气机呢？是少阳、是小火、是温曛。用《易经》里的话叫氤氲，是很润泽的那么一个东西，是少阳的火，是小火。元气藏在哪儿呢？元气藏在肾里。五脏就像五个兄弟，元气就像父母，父母一般都居住在谁的家里呢？居住在老大的家里，肾在五脏里相当于老大，所以元气就会藏在老大的家里。这就告诉我们，每天能够正常的工作、学习在很大程度上都是在调动我们的肾精。
那么我们又是靠什么来调动我们的肾精和元气呢？保障我们能够正常有序地生活下去。是我们日常生活中每天要吃的一个东西，就是盐。中医讲咸味是入肾的，所以盐也是入肾的。现在我们压力大，工作紧张，元气已经越来越虚了，所以很多人吃饭的时候，口味会发生很大的变化，特别喜欢浓味的、咸味的、辣味的东西。吃饭本身这个日常生活中所表现出的象，反映出我们人体里的元气已经大伤，我们人体里的肾精已经不足，需要靠浓味的、咸味的、辣味的这些东西，冲窜的这些东西来把肾精和元气调起来。
我们每天都在用元气，关键在于怎么用。它是维系我们生机的一个很重要的东西。原先四川养猪的时候，种猪在配种的时候，就让它吃大盐，吃很咸的东西，就是拼命的调它的元气，然后用它配种，用完以后，这种猪肯定就不能吃了，用我们中医的话来讲，这就是药渣，都已经废掉了。所以，在日常生活中，我们就明白了，为什么每天要吃盐，因为盐是矿物质的东西，盐可以重镇安神，可以把元气调出来，真正安神的东西是肾精足,而往上调的时候才能把神定住。
同时肾精涉及到色欲的问题，真正的色欲其实是属于釜底抽薪，那样对身体的损害中医认为是很大的。还要注意一点，假如我们情绪经常不通畅的话，经常郁闷的话，就像《红楼梦》里边经常讲的所谓意淫的问题，这就是叫暗耗肾精，暗暗的把肾精耗散掉了，暗耗肾精比明耗肾精更加严重地损害人的身体。
如果耗的太多了，人中慢慢的就变平了，本来我们的人中都应该是长宽深的。其实你天天照镜子就应该能够知道，自己身体的一些状况，以及耗的如何。千万别我们今天说人中该长宽深，回到家一看自己的那个又短又平然后就很伤心，没关系，这是可以养的。只要你养生，好好的注意身体，好好的吃饭，好好的睡觉，你的人中慢慢的会变成长宽深，尽管这里面也有那桶煤气罐本身气的多少的问题。房事还有一句话，所谓房事的问题，就是当你身体好的时候，房事是可以激发生机的；当你身体状况特别不好的时候，房事就会损耗你的身体，这方面的学问太深了。
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