近些年来，精神~心理健康成为一个广受关注的话题。
有各种“自我诊断测试题” 搞出来。
然而，精神~心理健康不同于生理健康，——精神~心理是对环境的反应，因此精神~心理是否健康必须放在所处的环境来考察。
同样的精神~心理状态，在花园里是健康的，在猪圈里就是严重病态的。
10道题。
是，加1分；不是，不加分。
1. 你是否认为判断精神~心理是否健康的前提是环境“健康或不健康”？
2. 你是否在花园感到愉悦、在猪圈感到痛苦？
3. 如果你身处猪圈那样的环境，你是否感到愤怒？
4. 你是否总感到无能为力，从而产生失望？
5. 你是否觉得生活没有安全感？
6. 你是否认为那些说无论身处何种环境、生活都可以很幸福的话是欺骗？
7. 你是否认为你必须摆脱猪圈思维，争取逃离猪圈？
8. 你是否经常表达你的愤怒？
9. 你是否认为如果环境秩序是颠倒的，是非善恶、成功与失败的判断标准也就都颠倒了？
10. 你是否认为独立人格和自尊是道德的基础，而同流合污是道德的败坏？
积分为10，很健康。
积分8、9，基本健康。
积分6、7，亚健康。
积分4、5，疾病。
积分2、3，病入膏肓，已经很难治疗。
积分0、1，天生贱货，无可救药。
