1-6年级小学生体育测试标准，家长们快收藏！

1. 一年级测试项目及评价标准

　　

　　2. 二年级测试项目及评价标准

　　

　　3. 三年级测试项目及评价标准

　　

　　4.四年级测试项目及评价标准

　　

　　5. 五年级测试项目及评价标准

　　

　　6. 六年级测试项目及评价标准

　　

　　与之前相比，新版的测试标准发生很大的改变，家长该如何应对？

　　新版的标准与以往有什么区别呢？

1. 增加了肺活量→学游泳是增加肺活量的最好方法

　　很多家长说：孩子快走几步就喘得跟跑了800米似的，肺活量肯定不过关。

　　这是必然的。

　　但家长也没有必要着急，孩子的肺活量通过锻炼，是可以明显增加的。

　　很多体育老师，游泳是增加孩子肺活量的最好锻炼方式，有条件的家长不妨办一张游泳卡，没事时就带孩子去游。

2. 一分钟跳绳贯穿整个小学6年

　　1-6年级都有1分钟跳绳的测试，因此，从幼儿园大班开始，家长不妨就当作游戏跟孩子一起跳。

　　计时开始！

　　一分钟你跳了多少个？

　　我跳得比你多！

　　下次你要努力了哦！

3. 三年级有仰卧起坐了

　　其实，一般的小区里就有仰卧起坐的器材。没事的时候，家长就可以带孩子去玩。

　　当然，家长也可以当作游戏，跟孩子在家里玩。

　　坐仰卧起坐即能锻炼腰部力量，又能减肥，一举多得哦。

4.五年级开始有耐力跑了

　　没有哪个孩子一个就能轻松跑完800米或1000米。孩子的耐力是平时一点点锻炼出来的。

　　如果孩子能起得很早，建议家长带孩子去慢跑，哪怕只跑一刻钟也可以。

　　当然，如果起不那么早，那写晚上孩子写完作业再去跑半个小时吧。除能增加孩子的耐力，这对孩子长个儿也很有帮助哦。

5.增加了BMI指数

　　新的达标标准增加了BMI指数（体重公斤数除以身高米数平方得出的数字）的测量，这就需要家长更加注重孩子的饮食了。肉不能吃太多，蔬菜每天都要吃，使孩子的体重和身材匀称增加和增长。即不会太胖，也不会太瘦。

　　Stone互动

　　国家对中小学生的体育运动越来越被重视，这绝对是天大的好事，网络时代，运动在孩子们的身上越来越稀缺，我们的孩子不要做“沙发土豆”，要做奔跑的阳光！

　　运动不能乱来，讲究科学很重要，所以我们联合南开大学天津校友会健康分会，在以后的日子里，指导家长，科学运动；陪伴孩子，健康成长！