【瑜伽视频】肩膀太僵硬？你该每天这样练习5分钟瑜伽

肩膀僵硬是现代人的一个大问题，因为久坐办公，缺乏运动，低头玩手机。肩颈僵硬会导致很多问题，因为颈椎周围有很多神经通过。当这些神经受到压迫，会产生偏头痛等问题。

主题Theme：开肩练习

难度等级Level：★

时长Time：5'27''