如果要用一个词来形容肝脏的话，你想到那个词？
而我想到的是守卫战士，为什么是这个词？它能帮助我们把很多病毒都挡在门外，还能把毒素扫出门外。
可是还是有很多人不懂得珍惜它，总是熬夜、胡乱吃东西、喝酒，让肝脏苦不堪言。要想知道自己肝脏有没有问题，可以看眼睛。
一是眼睛有血丝
这是肝火旺盛。肝脏的血液循环要经过胸口、头部以及耳朵，当肝火过旺时会胸口疼、耳鸣以及头晕眼花的症状。而肝火旺盛的起因很有可能是情绪低落、过度饮酒吸烟、缺乏运动造成的。
二是眼睛干涩疼痛
这是肝血不足。眼睛长时间注视电脑手机，会出现酸痛、视力暂时性模糊以及乏力、恶心等症状。肝血不足被中医认为肝肾虚造成的，用眼过度会严重消耗肝血。
三是眼睛巩膜发黄
这是肝炎。眼睛巩膜发黄在医学上被作为患有肝脏疾病的一个依据。不同程度的肝脏疾病会有不同的发黄症状，比如肝炎、乙肝等疾病。
1、鼻头时常发红
2、额头、脸颊发黄
3、右上腹时常疼痛
4、指甲表面凹凸不平
5、身体无故发痒
保持情绪愉快
情绪不好时肝也会受到很大的牵连。研究表明，一些肝病的发生和久不痊愈和情绪不佳有关系。所以说，一个好的心情有利于肝脏的健康。
补充水分
水能增强血液循环，促进新陈代谢。补充一定的水分可以有效排除毒素喝代谢废物。
少吃含有添加剂的食物
现在很多食物，比如快餐都含有添加剂，这些添加剂有很多在人体无法分解的化学物质，长时间逗留在肝脏会增加肝脏负荷。
少熬夜
不管你是什么原因熬夜，都建议你尽可能的不要熬夜。熬夜无疑是杀害肝脏的一把利剑。
中医建议的养肝护肝小方子--早晚一杯仰甘清茶
仰甘清茶精选了5种具有养肝护肝的药食同源中药：决明子、蒲公英、白茅根、菊苣、枸杞，具有养护肝脏，促进肝细胞修复和预防和调理肝脏疾病的作用。其中决明子可以帮助清除肝火，改善和保护肝功能。蒲公英则可以消炎杀菌，可以预防和调理肝脏炎症。白茅根能跟修复肝损伤，去除黄疸等。菊苣可以提高肝功能，同时提高肝脏排毒速度。枸杞是传统的养肝佳品，可以帮助改善肝细胞的修复，帮助清肝利胆。
所以，无论是患有肝脏疾病需要调理的患者还是需要养肝的人，平时都可以饮用仰甘清茶来帮助养肝护肝。
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