每个烟友都会幻想自己的肺部是什么样子的，每当看到一些烟肺宣传图案，就会感到深深的恐惧和担忧。
那么真相是什么样的呢？
首先，我们来了解下肺部为什么会变黑？
肺部其实就如同一个口罩，它过滤空气中的有害物质和粉尘颗粒并将其吸附，时间一久，肺部就会变黑。
吸烟者尤其如是，每一支香烟燃烧后都会有大量的颗粒物进入肺部，被肺泡和黏液吸附，很多吸烟者总是咳嗽吐黑痰就是因为黏液太多、毒素太多。
那黑肺是烟民专属吗？
事实真相是，如果任意将一个40岁以上的人解剖后，无论他是否吸烟，肺部都会是黑色的。
粉红色的肺只属于儿童，随着年龄的增长，肺都会因为吸附太多杂志而变得越来越黑，所以，吸烟的你不需要为自己的肺部变黑太过担忧。
但是，这并不是指吸烟对肺部就没有影响，香烟中含有数百种有害物质和数十种致癌物质都会伤害到肺部，久而久之，就会有胸闷气短、咳嗽、胸痛等症状，甚至患上肺癌。
1、咳嗽——肺癌症状之一
咳嗽是肺部不健康最常见的症状，由于肺部要分泌更多粘膜来吸收有毒物质以便排出，就会引发咳嗽和吐痰症状。
如果吸烟者有长期咳嗽的症状，那可能是你肺部毒素积累太多了。
2、胸痛——肺癌、心绞痛症状之一
胸部就心肺两个器官，这两个器官的重要性自不需再赘述。
如果胸部有疼痛感，那是心肺已不堪重负在向你求救呢！千万不可置之不理。
3、胸闷气短——心肺病症状之一
这个症状是主观感受，就是呼吸不畅或感觉气不够。
轻则若无其事，重则感觉石头压在胸部，非常难受，并引发呼吸困难的症状。
以上三个症状都是肺癌症状，如有出现，说明肺部在向你求救，赶紧戒烟吧，最好去医院检查一下。
大量的医学研究证明，吸烟对人体的伤害是可逆的。通常吸烟者戒烟后，10-15年能让肺癌风险降低至正常人水平。
而功能的恢复就更快了，当然，根据不同烟量、烟量、年龄的烟民有所偏差。
停烟二周——肺部纤毛再生
肺部纤毛就如同肺部的扫帚，具有过滤杂质和清除垃圾的功能，而吸烟会损害这个功能。
很多朋友戒烟两个礼拜左右会有咳嗽和吐黑痰的症状，这是因为肺部纤毛在戒烟一周后已经再生，在加大排毒的工作量，从而需要咳嗽和吐痰去辅助。
停烟半年——纤毛修复完毕
这半年里，肺部因为戒烟的止损而进入了良性循环，诸如咳嗽、胸闷、气短、胸痛的症状都会统统消失，生活质量会得到显著提高。
同时，肺部纤毛也修复完毕，肺功能会在之后的日子里有所加强。
肺清肺的功能，清淡的饮食也有益于戒烟。
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