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腿痛腿麻、乏力肿胀…小心血栓找上门!3个小动作,轻松赶走血栓!




下肢的静脉血栓,这原本是老年人常见的疾病,近年来在年轻人身上也体现得越来越明显!

相 关 案 例:




① 浙江19岁的小伙子每天盘腿打游戏超过10个小时,突发胸闷胸痛险些丧命。


② 女子坐飞机12个小时没动诱发肺栓塞,头晕胸闷险些猝死。


③ 五旬老汉乘坐15小时火车未动,左腿肿胀,紧急送医后发现腿上长了血栓。

所以,不管是哪个年龄段的人,平常都应该注意,小心血栓找上门!



哪些信号预示身体有血栓风险?


通过观察腿部的7大症状,可以发现体内的血栓风险:

① 皮肤瘙痒、暗沉、溃疡;

② 肿胀;

③ 静脉曲张;

④ 发白;

⑤ 发麻、发凉;

⑥ 乏力、走不动;

⑦ 疼痛。

有了这些症状,说明下肢可能有血栓形成了,这时候可以到医院做一个腿部彩超检查一下。


预防血栓形成的食物


(提醒:建议在WiFi环境下观看视频)


防止血栓形成的小动作


(提醒:建议在WiFi环境下观看视频)

中国医学科学院阜外医院血管外科中心主任

舒畅


1
翘 脚


2
踮 脚


3
抱 抱 腿


血栓病日渐增多,避免久坐的同时,预防也极为关健,这些健康知识一定要分发给更多亲友,让大家重视起来,一起远离疾病!

来源:CCTV生活圈 

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