垃圾吗？我相信大家肯定猜不出来。说出来吓死人，据不完全统计，最少有5公斤，最多可达20公斤呢。大家听到了是不是特别吃惊，那么这么多垃圾都是些什么呢？
这些垃圾主要由三大部分组成：
第一大部分就是肠道中储存的陈腐粪便，这些粪便少则有1公斤，多则有15公斤，其中还不包括每天正常排出的粪便；
第二大部分就是肝脏、胆囊中储存的腐败胆汁、胆红素结石、胆固醇形成的栓塞物等这些垃圾少则有0.5公斤，多则有5公斤左右；
第三大部分就是关节部位储存各种无机盐类垃圾，这些垃圾高达3公斤左右。
人体的内脏，跟我们居住的房子一样，需要天天打扫灰尘，扔掉垃圾。回忆一下，每当我们经过垃圾站时，大老远的就能闻见臭味，这就是长期堆放垃圾的后果。
人体也一样，毒素不及时排出，越积越多，在体内发酵，往上返引起胸闷、口臭、痘痘；在腹部囤积，形成小肚子；腹部器官受毒素挤压变形，腹胀时时来袭；子宫卵巢受挤压，功能失常，导致月经不调；月经不调让人情绪不畅，情绪不畅损伤肝气，我们的身体里，肝负责排出胆汁，胆负责储藏胆汁，胆汁帮助肠胃消化。一旦肝气受阻，胆汁排出量减少，肠胃就更加消化不良，毒素更排不出去，如此反复恶性循环，口臭、长痘、发胖就像蚂蝗一样叮住你不放了。试想一下如果甩掉这些瘀毒和垃圾，我们真是想不瘦都不行啊！
那么问题来了，我们该怎么化瘀排毒，甩掉体内的垃圾呢？说到这个问题，我想起来了我的一个老同学小朱，上学那会儿的她虽然算不上是校花级的人物，但是整个人高高瘦瘦的很漂亮，班里不少男同学都很喜欢她。
后来听说她去了上海工作，有一次她来北京我们聚会，看到她的时候我们几个老同学都没认出来。原本就一米七以上的身高，再配上她现在略显臃肿的身材，现在的她完全可以用“彪悍”来形容。
在聊天的过程中，我仔细观察她的脸上，虽然施了粉黛，可是依然遮不住她满脸的褐斑。小朱的性格属于比较内敛型的，去了上海这个完全陌生的城市，本来就没有什么朋友，她的性格和情绪就更加偏执了，再加上工作也不顺利，与在学校那会儿的“众星捧月”差距比较大，她更多的是愿意宅在家里吃零食看电影，后来身材就越来越胖，一发不可收拾。
上学那会儿我跟小朱的关系就不错，看着她现在这个状态，我也十分替她着急，就提出来帮她调理一下，这可把小朱高兴坏了。
我告诉小朱可以试试“排毒通瘀汤”，方子很简单，用香附、苍术、川芎、栀子各20克，冰糖50克，加入1.8升水一同放入砂锅中浸泡1个小时。然后放在炉灶上大火烧开后，小火慢炖45分钟。等到汤晾凉之后，过滤，弃掉滤渣，将汤水放入冰格中冰冻。每天早晚拿出两块排毒通瘀汤的冰块，用滚烫的开水冲泡就可以了。简单方便，真正让女人全身无瘀，身轻如燕。
同时我还教她可以在肚子上拔罐，每星期两次，每次十分钟。主要拔天枢（肚脐眼旁开2寸，左右各拔1个）、大横连带脉（天枢往外，靠近腰部位置，左右各拔1个）、中脘（肚脐眼上4寸，拔1个）、关元（肚脐眼下3寸，拔1个）这几个位置，不仅能减肥，还能排毒清宿便。
三个月后，小朱在微信上跟我说，自己的体重明显减轻了，直夸我的方法很有效。我提醒她说，除了坚持喝我的排毒通瘀汤之外，也要记得经常锻炼，多和朋友出去聚聚，爬爬山，跑跑步啥的，不要整天宅在家里，这样对身体健康无益。
免责声明：本文提供的方子仅供参考，读者朋友在使用前请咨询当地中医，根据个人体质配伍加减。
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