内在小孩，是另一个自己
什么是内在小孩？指的是我们在成年后，内心有一部分心理状态与功能，和小孩一样。
·它包含我们没有被满足的渴望与期待；
·内心的匮乏与需求；
·因现实遭遇而形成的内在痛苦；
我们心里都住着一个内心小孩，却不知道有它的存在。
·它具有隐藏性，不被我们所察觉。
·它会使我们失去理智，产生不成熟的情绪与行为。
我们没能看见自己的内在小孩，但感受到的痛苦却是明显又深刻的。
不知道你是否也曾经历过：
· 情绪不稳定，暴躁与抑郁来回切换。伴侣或别人的一些小行为都能让你感到愤怒或糟心。
· 内心敏感脆弱，性格孤僻，容易愧疚、自责、自我厌弃。
· 自信心不足，有畏难情绪，在工作中总觉得自己不能很好胜任目前的或者更好的岗位。
· 常常自我怀疑与否定，内心纠结与矛盾，有时候感觉自己像变了一个人。
...
这些情绪失控的、受伤的，被你忽略的另一个自己，其实就是内在小孩。
“内在小孩”没有跟着你一起长大
内在小孩与平日的你是不同的。
比如一个平日里温柔恬静的女孩子，内心也有暴躁易怒，情绪不稳定的状态；表面上看独立坚强能干的成年人，内心却是脆弱又依赖别人的；一个人平日生活的清心寡欲，但偶尔也会出现贪婪逐利的一面。
我的闺蜜，她时常和我说，她好像有两个人格，在内心里矛盾对抗。
在感情中，她的观念是爱情至上，她的结婚对象也确实是她喜欢的但家境很一般的人。但后来，不如她的小姐妹嫁给了富二代，她又心生嫉妒，嫌弃自己的男友平庸。
在工作中，她一直很抵触那些唯利是图，巴结领导，投机取巧的人和行为，可当有一个升职加薪的机会摆在她面前，需要和领导交好，请吃饭时，她又昧着自己的“良心”，这么做了。
在生活中，她舍不得高消费，不屑混社交圈，但当无意识新交了一群家境不错的朋友后，她又花大价钱给自己名牌加持，为了“真正”融入其中。
这些一而再，再而三的违背自己初衷的选择和行为，让她也一度陷入矛盾纠结，自我怀疑的痛苦情绪里。
其实她家境一直不好，从小生活在物质匮乏、被别人暗地里瞧不起的环境里，她内心的物质需求，自我认同和身份认同感一直未得到满足。
而这一部分，渐深藏在她的内心和潜意识里，形成了内在小孩。
在我们看来，她是一个踏实努力，重人情，不那么世俗的女孩。但当遇到一些现实因素时，她的内心小孩就被激发出来，引发她产生和做出“反常”的心理与举动。
同她一样，在成长的过程中，我们难免会受到不同程度的创伤、一直有需求与渴望未被满足。
虽然我们年长了，但内心深处一直有个受伤、无助、空虚的，没有跟着长大的“内在小孩”。
与其向外寻求慰藉，
不如与内在小孩一起成长。
当我们在在感到安全时，内在小孩是不会出来的。
但一旦遇到挫折、困难，内在小孩就会出来，替我们 ' 接管 ' 一切，充分地暴露出失控的情绪，比如焦虑、崩溃、退形、纠结、抗争。
我有一个谈了8年的男朋友，他是一个好男孩，但我还是忍不住在与他相处中，会经常发无名火。他时常一脸懵逼，每次都是他无条件主动向我认错。
只要他不顺我意，我便开始在他不清楚原因的情况下对他冷暴力，如果他迟迟不来哄我，我就会在心里埋怨他，不够在乎不够体贴，还会故意做出一些不寻常的事儿来引诱他跪舔，求和。
不断试探他到底爱不爱我，有多爱。反复纠结“你既然爱我，就应该要包容我所有的坏情绪”，“你爱我，就应该处处为我着想。”
可是我“作”的过了，时常用生闷气、哭泣等方式来搜刮他对我更多的爱和关心。
后来我才明白，我太缺乏安全感，我的所作所为，何尝不是一个小孩子。
在我们幼年时，时常会用苦闹的方式挽留父母，让他们满足我们的需求。现在我们用同样的方式来对待伴侣，达到目的。
这就是心理学中的“退形”。退化到孩子的状态，用孩子式的方式作出反应。
同样，我内心深处的内在小孩，总是会对他人有期待，比如期待伴侣成为我理想中的样子，我自己内心的空洞必须要通过外界的环境中来填充。又常常因为自己得不到认同与收获，而失去力量与自信心。
可怕的是，受伤的内在小孩会持续地影响我们的生活、工作、关系的各个层面。
如果你发现隐隐之中有什么东西卡在你心里不能释怀，你内心的某部分要一直向外寻求补偿，你心里仿佛住着一个不受控制的孩子，在与你对抗拉扯。
这些都是内在小孩在向你发出声音，渴望被看见与疗愈。
荣格说过，真的疗愈，是内在的小孩的成长。
与其一直向外，向别人寻求索取来获得心灵的慰藉，不如通过“治疗”自己的内在小孩来自救。
就像一位女孩说的，“每一次自己矛盾纠结，情绪崩溃与失控的时候，我就与自己的内在小孩对话，尝试安抚它，拥抱它，这使我的内心愈发独立与强大。”
没有人的内心“毫发无损”，你要学会的是去看见、疗愈这部分损伤，而不是逃避、无视。
去内观自己的脆弱、不理智与缺失，重视自己的需要，好好爱那个受伤的另一个自己吧。
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