夏天来了，我也想身材好点，穿裙子漂亮，所以就锻炼的很勤快，基本隔天一次或者连续几天做运动，做keep，有时候做瑜伽，有时候跑步，不过keep为主，我都是八点...展开
夏天来了，我也想身材好点，穿裙子漂亮，所以就锻炼的很勤快，基本隔天一次或者连续几天做运动，做keep，有时候做瑜伽，有时候跑步，不过keep为主，我都是八点左右做，做完之后休息会，然后我老公会给我揉腿，然后紧接着泡脚，有时候会反过来，先泡脚在揉腿，因为我怕有肌肉腿，我老公每次给我揉腿都很用力，我不知道是不是跟这个有关系，我的腿怎么锻炼依然很松，我知道头条里有很多健身的大神，可以告诉我怎么回事吗？教教我怎么让腿部变得紧实
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