一早起床 适合早晨做的减肥动作

吴忠仁爱 06-27 17:45 显示图片

晨练一般不建议进行太过激烈的运动，

比如跑步等运动

其实更建议放在晚餐后 1-2 小时进行效果最佳。

下面推荐一组适合在早晨进行的普拉提

不但可以改善肩颈问题，

还能温和的唤醒身体的新陈代谢加速血液循环，

有利排毒通便，

让你一整天都容光焕发 ~

更重要的是清晨做普拉提的减肥效果

也是相当好的哦！

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热门评论

• U星人04xxxx433

  06-27 22:27 0 0

  

  桃花茶是通便减肥的
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• tjwy

  06-27 22:04 0 0

  

  通便
  更多0条回复

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