天下风云出我辈,一入江湖岁月催。
毕了业是就业压力,生活压力等等各种压力,让现在年轻人早早的秃了头,白了发。既严重影响颜值也影响生活质量。秃了头,白了发的年轻人到底该何去何从呢?一起来听听皮肤医师是怎么分析的?
出现什么样的症状前兆说明你快要秃头了?
1、经常感觉头皮出油,头屑增多。
2、梳头时,梳子上缠绕着很多头发,这也是脱发的前兆。
3、起床后,枕头上留有很多头发,这是脱发的征兆之一。
4、洗头后,水盆里很多头发,这是很多人发现脱发的方式。
5、最近发现头顶的头发稀疏或前发际上移。
6、周围的人说你的头发日渐稀少,但自己没有发现。
最强天然“生发果”,不是桑葚,更不是黑豆,喝1碗就能黑发生发
1、山药是头发的真爱粉
山药又被称为“白人参”,在我国的食谱上已出现数千年之久,是典型的药食同源代表植物。
山药中含有铁、锌、铜、锰等微量元素,人类所需的18种氨基酸中,山药中含有16种。有强健机体,滋肾益精的作用。其中铜、锌微量元素,是头发生长的必需成分。
推荐食疗——山药+排骨+黑豆
(1)配方:
排骨300g,山药200g,黑豆100g,枸杞10g,姜片10g,料酒、盐适量。
排骨洗净斩块。
山药去皮,洗净切块。
黑豆洗净,提前一晚浸泡。
将排骨放入沸水中焯一下,加适量料酒去腥,去浮沫后捞出待用。
锅置火上,加适量清水,大火烧开后放入所有食材,煮开后转小火煮90分钟。
出锅前加适量料酒和盐调味即可。
(2)功效:
黑豆色黑入肾,可养阴补气,滋肾明目。
山药味甘,性平,具有健脾益胃、滋肾益精、降糖降脂。
2、黑芝麻→长头发,好像挺有道理的,毕竟都是黑色的,而且黑芝麻也很营养。
黑芝麻,是富含脂肪油料种子,以油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸为主。
推荐食疗——百合+黑芝麻+猪心
(1)配方:
黑芝麻60g,百合30g,红枣30g,生姜2片,猪心1个。
将猪心剖开洗净切片,备用。
黑芝麻炒香,备用。
百合、红枣洗干净,红枣去核,姜切片,备用。
将上述材料放入瓦煲内,加入清水5碗,文火炖2个小时,加入适量食盐即可食用。
(2)功效:
黑芝麻滋补肝肾,养血润燥,乌发生发。
百合润肺止咳,清心安神,补中益气。
红枣补虚益气,养血安神,健脾和胃,防止脱发。
3、皮肤医师推荐——专业止脱生发、白发长黑方法
针对头发稀疏,脱发严重的患者朋友们,食疗只能缓解脱发症状,想要真正摆脱脱发,长新发必须选择更为专业有效的中医康复疗法,从发根处修复受损毛囊,营养毛囊,激活毛囊,从而达到防脱生发,固发养发的目的。
使用方法:外喷,每天两次,然后按摩3分钟,简单方便。使用20天左右能明 显看出效 果。
4、民间偏方——淘米水洗发
淘米水就是平时我们淘米中不要的水,平时都浪费掉了,殊不知它有很多妙用,用它来洗头,能让发质变好,防脱发,还能有乌发的功效。
因为淘米水中含有大量的维生素B,是头发生长所需要的营养。
洗法:
取适量浓稠一点的淘米水,加入少量的热水和白醋,将头发浸泡按摩头皮十几分钟,洗完后用干净的水冲洗一遍。
一周可以洗个3次,比护发素还好用。
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