好的亲子关系，最重要的是沟通。很多父母说和孩子沟通特别难，尤其是孩子到了青春期，无法很好的沟通。同时父母也知道和孩子沟通的重要性，只是感觉似乎越沟通，反而孩子越是不好好听。
孩子要么捂着耳朵不听父母说，要么反着来，你说动他往西；又或者干脆一句话：我的事情你别管。拒父母于千里之外。
曾经听过孩子们对我说的真心话：我爸妈以为和我说很多话，就是沟通了。其实都是爸妈在自己讲的很hi，很爽，我们一般都是假装听。我们到底有没有听进去，爸妈不知道也不会管。只要在和我们讲话就行了的感觉。
好的沟通，可以激发孩子内在很多的智慧，自我认知，同时让亲子关系更近的亲密。
很多时候，我们说太多的话，对于孩子而言，消化起来其实也蛮累的。无形之中沟通成了不停的絮絮叨叨：你要先写作业再玩，你要成为那样的人才可以，你要有个好习惯……
孩子在这样的唠叨中，无法听到自己心灵深处真实的声音，无法让自己的心静下来去思考和专注于当下。
给孩子表达想法的权利
每个人都希望被尊重，希望拥有表达想法的机会和权利。有的时候，我们着急想要说自己想说的，没有去听孩子想说的；又或者带着焦虑和对孩子担忧和孩子沟通，带着不安和生气和孩子沟通，最后会有冲突，双方都会有情绪。事情也没能很好的处理。
去年暑假，带孩子去做常规的视力检查。检查的结果相比半年前有所下降，而在之前检查的时候，医生有告诉我，相比其他孩子来说，他更容易近视，源于孩子的眼睛有点先天发育不好。
当拿到检查结果的时候，我非常恼火和生气。可想而知，说的话都是气冲冲带着情绪的，免不了对儿子有些唠叨和责怪。甚至命令孩子回家不允许看电视了。
看着儿子一脸委屈的样子，我明白，此刻我的心情是不安的，对孩子有担心和心疼。这样的状态和孩子沟通，最后的结果可想而知。
我对孩子说：亲爱的宝贝，我现在心情有点烦，我不想用这样的方式和你说话，我怕自己会忍不住吼你从而伤到你，我心情不好和你没有关系，我的情绪是我自己的，等我调整好自己，再和你说话好吗？
孩子点点头，很快就恢复笑容。
回到家吃过晚饭，儿子走到我身边：妈妈，我们谈谈可以吗？
那一刻，我很诧异，同时也很好奇孩子要和我谈什么？
儿子请我坐下，对我说：我觉得这件事情有必要通过我们的表决来做决定，因为我很重视和妈妈的关系，同时我也想表达自己的想法。
讲真话，孩子能够有这样清晰的表达和思想，也源于平常给到孩子足够的尊重，让孩子感受到我在乎和他的关系比在乎对错重要，这就是父母对孩子的影响。
我：哇~听你这么说，让我对接下来的话题充满了好奇与期待~
儿子：妈妈，你同意或者接受这样的方式吗？如果你觉得不习惯，没有关系，等你觉得习惯我们再谈也不迟~
我告诉儿子：没有问题！
儿子：今天检查眼睛，让你产生焦虑和对我的担心，我知道你是因为爱我。同时我也向你道歉，是我自己没有照顾好自己，明知道自己眼睛不好，还不注意保护。我想听听妈妈怎么看。
无论孩子多大，父母的决定对孩子来说都是很重要的，前提是父母对孩子的尊重和信任足够大，对孩子每次做出的决定给予肯定，孩子感受到支持的力量，自然会听听父母的决定，也许不一定会采纳，却会有个平衡。
我问孩子：我更想听听你自己的想法。
孩子：我很真实说，让我完全不看电视，我做不到也不可能。这样我会觉得很无聊不好玩。我也知道没有照顾好眼睛带来的麻烦。如果可以我希望每天可以看半个小时电视。同时，我对你态度也不好，向你道歉。我不想因为这件事情破坏我们关系，我也不想压抑自己真实需要讨好你。
每个孩子都具有足够的智慧和表达能力，只要我们允许孩子情绪的流动，真实的表达，都可以这样思路清晰，完整的表达。
“恩～妈妈很高兴你能主动和我沟通这件事情，为想当你准备和妈妈谈谈就已经有了自己想法和决定对吗？”
孩子：是的，不过你的决定对我很重要。
即使孩子对我们已经发出邀请，想要听我们的决定，也不着急马上将我们的想法和建议给到孩子，而是继续给孩子充分的信任，激发孩子自我思考和解决问题的能力。
我问孩子：假如有个方法既可以满足你看电视的需要，同时又可以保护好你的眼睛，那是什么方法。
孩子思考许久：我可以多看绿色植物，多吃对眼睛有帮助的食物，对于看电视，我每天上午看半个小时，马上去看远方绿色植物，好好的休息。如果这样我的眼睛还是没有办法保护好，那我就对自己负责。
“恩，很高兴听到你愿意为自己负责，我相信你可以做到照顾好眼睛同时满足自己的看电视的需要。那妈妈可以为你做什么”
“你可以监督我，提醒我。”
当给孩子表达想法的权利，他会做出对自己最好的决定。不是我们说了很多道理，费尽口舌，最后孩子不情不愿接受我们的决定。
因此好的沟通，对于促进孩子自我成长，思考能力，自我反省有很大的帮助。
和孩子最好的沟通，除了倾听，允许孩子真实表达。同时真心去支持孩子，当孩子感觉到你的支持，他／她会很开心很感动。
如何避免破坏亲子关系的沟通
1.不批评和抱怨
任何一个人，包含我们自己，都不喜欢听到被批评和抱怨的话。抱怨和批评是亲子关系变远的一个起点。当孩子总是被批评和抱怨，孩子会感受不到快乐和积极性。
“你的学习习惯实在太不好了”
“看看你的字，写的简直难看死了”
“我每天这么辛苦，还不是因为你”
……
经常被批评和抱怨的孩子，当没有如他们所愿，就会容易急躁产生挫败感。
当我们想要抱怨和批评孩子的时候，停下来三秒钟，把焦点放在孩子做到的，放在孩子身上拥有的闪光点。
2.不去嘲笑孩子
亲子关系中，和孩子保持平等和尊重。孩子和我们相处才会自在，快乐。
也许有的时候想要激励孩子，能够更加努力和认知。只是孩子所感受到的会有压低，压抑的难受。
无论孩子当下做的让人感觉多么糟糕，都去给孩子一个发自内心的尊重。
3.不对孩子喋喋不休
沟通的效果取决孩子的回应。
很多时候，我们和孩子的沟通喋喋不休，反复叮嘱，说了很多，孩子不一定会给出我们预期的回应。
重复没有效果的话，自然会有新的问题产生。和孩子沟通的效果不一定看说了多少遍，而是有效就好。
4.不对孩子追根到底，细细盘问。
相信孩子，当下他不想说话，一定有孩子不愿意说话的理由。无论是什么事情，给孩子足够的空间，尊重孩子。
祝愿所有的父母，能够和孩子拥有越来越好的沟通，越来越融洽的亲子关系。能够在亲子关系中体会到相互爱的滋养，支持孩子活出自己的智慧，爱，勇气和责任。
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