要想做好胎教，我们首先要了解胎教的具体含义是什么?胎教的概念可以概括为广义胎教和狭义胎教两部分：
广义胎教也称“间接胎教”，是指为了促进胎宝宝生理和心理健康发育成长，同时确保准妈妈能够顺利度过孕产期所采取的精神、饮食、环境、等各方面的措施。
狭义胎教也称“直接胎教”，是根据胎宝宝发育各阶段的实际情况，有针对性地选择适合胎宝宝的胎教方法。具体可以通过音乐、语言、抚摸等方式给予胎宝宝合理的信息刺激，促使胎宝宝大脑机能、躯体运动机能、感觉机能及神经系统机能得到合理的开发和训练，最大限度地发掘胎宝宝的内在潜能。
了解了胎教的具体含义后，我们要掌握胎教的方法和具体时间。胎教的时间是不宜太早，而且要根据胎教的类型和方法来分什么时候进行什么胎教。下面就来看看常用的胎教方法都有那些，具体什么时候进行会比较好。
运动可提高准妈妈的身体素质，促进宝宝大脑和肌肉的健康发育，所以准妈妈应该有规律地进行一些安全的运动。同时可以通过抚摸等方式让宝宝在子宫内“运动”，这样也可以促进宝宝自身的身心发育。运动胎教是所有胎教方法中最早的胎教，在怀孕开始时就可以进行了，随着胎儿的月龄运动量也要减少。
音乐可以调节准妈妈的情绪，影响妈妈的心情。所以建议准妈妈多听一些使自己感觉心旷神怡产生美好憧憬的音乐。最好以和缓轻快的轻音乐为宜。音乐胎教是在胎儿的听力器官完善后进行的胎教，这个时候的胎教针对胎儿的比较多。一般在胎儿2个月的时候就可以听一些给自己听的音乐，让自己的性情舒缓，对于胎儿的影响也是良好的。
在抚摸腹部时，腹中宝宝是能感受到的。所以适度的抚摸对宝宝的发育健康是很有益处的。抚摸胎教在胎儿一般在怀孕第2个月就开始了，这个时候可以伴随着呼唤胎教和音乐胎教。
在宝宝的五感中，听觉系统最先发育，语言刺激宝宝能感受到的第一种刺激。所以准妈妈可以通过讲故事或与胎儿对话的方式进行。准妈妈可以通过呼唤宝宝的方式在怀孕第二个月就开始实施了，但其实语言主要开始的时间的在6个月以后。
在宝宝能感受到光照时，给予宝宝一定的光刺激，能让宝宝的视觉神经发育更加良好。具体做法可以通过晒太阳或者用手电照射准妈妈的腹部。一般胎儿的视觉器官在9个月时才有感觉，这个时候可以对胎儿进行适当的光照刺激。
胎教时间过长，内容过量效果会适得其反。准妈妈要观察了解胎宝宝的活动规律，一定要选择胎宝宝觉醒时进行胎教，且每次控制在10——20分钟。
每天要有规律地进行胎教，让胎宝宝逐渐适应，养成规律。“三天打鱼、两天晒网”式的胎教效果肯定不如每天坚持做胎教的效果理想，一定要坚持为胎宝宝进行胎教。
胎教不是简单的灌输，在和胎宝宝互动的过程中要有情感交融，温柔的倾诉和交谈会令胎宝宝感受到准爸爸准妈妈对他的爱意。只要准妈妈感到舒适，并且感到胎宝宝在醒着，就可以随时将自己听到、看到、想到的内容与胎宝宝分享。
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