芭蕾动作术语
芭蕾到底有哪些基本特征呢？这里我们可以把它们简单地归纳为开、绷、直、立、轻、准、稳、美八个字，这八个字可以说是每个芭蕾演员的基本功
，在动静结合的运动中有效地消耗多余脂肪，使人练后身材会变得更修长，将芭蕾中天鹅般高雅、闲适的感觉带到日常生活当中去。天我们来了解下芭蕾基础动作中的术语吧：
芭蕾动作术语
1.巴特芒 Battement 腿部动作的总称
2.巴特芒汤纠 Battement tendu 擦地
3.得米普力也 Demi plie 半蹲
4.哥让得普力也 Grand plie 大蹲
5.巴特芒汤纠日代 Battement tendu jete 小踢腿
6.让德项伯 Rond de jembe 用腿划圈
7.阿太尔 A terre 地面
8.巴特芒风纠 Battement fondu 单腿蹲
9.古得彼也 Cou-de-pied 动作脚位于主力脚脚腕
10.巴特芒芙拉贝 Battement frappe 小弹腿
11.阿大纠 Adagio 慢板,多指控制类动作
12.昂莱尔 En lair 空中
13.哥让得巴特芒日代 Grand battement jete 大踢腿
14.日了畏 Releve 上升,多指半脚尖,脚尖动作
15.昂法斯 En face 正面
16.埃扑鲁芒 Epaulement 头和肩的动作
17.克罗赛 Croise 交叉
18.埃法赛 Efface 敝开 1
9.阿拉贝斯克 Arabespue 迎风展翅舞姿
20.埃嘎得(前) Ecarte 攀峰式
21.埃嘎得(后) Ecarte 俯望式
22.阿提丢 Attitude 鹤立式舞姿
23.汤里也 Temps lie 移重心
24.巴朗赛 Balance 摇摆舞步。用指轮流交替变换重心，从一脚到另一脚的左右摇摆动作,很像华尔兹舞步。站五位,右脚在前。半蹲，右脚向旁擦出,同时左腿轻轻跃起；右脚落地半蹲,同时脚成后sur le cou-de-pied，头和上身随之向右倾斜。然后左脚在后半脚尖落地,右腿稍稍提起,成前sur le cou-de-pied,上身保持正直。随即右脚在前落地半蹲,同时左脚成sur le cou-de-pied,上身倾斜。接着向左做对称的动作。如加上手臂动作，可使向左右摇摆的动但更为明显。
25.皮鲁埃特 Pirouette 旋转
26.昂得窝 En dehors 向外
27.昂得当 En dedans 向里
28.嗖代 Saute 小跳
29.沙士芒 Changement 五位换脚跳
30.埃沙贝 Echappe 变位跳
31.哥里沙 Glissade 一种连接辅助的动作
32.阿桑不累 Assemble 双起双落跳
33.巴日代 Pas jete 双起单落跳
34.西松佛尔梅 Sissnne fermee 分腿跳
35.西松欧畏尔特 Sissonne ouverte 控腿跳
36.库贝 Coupe 蹬地,较多地作为跳的辅助动作
37.哥朗得阿桑不累克罗赛 Grand assemble croise 大的双起双落跳向前做
38.哥朗得阿桑不累埃嘎得 Grand assemble ecarte 大的双起单落跳向旁做
39.巴沙赛 Pas chasse 追赶
40.昂吐囊 En tournant 转身
41.坡英特 Point 脚尖点地
42.哥朗得让得项日代 Grand rond de jembe jete 大的撩腿
43.比提巴特芒 Petit battement 指小腿向旁做钟摆动作
44.波巴特瑞 Pour batterie 为中间打击动作而设的一个辅助练习, 只在扶把做
45.波的不拉斯 Port de bras 手和腰的练习
46.法衣 Failli 闪身
47.吐昂莱尔 Tour en lair 空转(男)
48.哥朗得日代 Grand jete 大跳,指凌空越
49.昂波得 Emboite 单起单落的换脚跳
50.巴赛日了畏 Passe releve 单脚立(脚尖)
51.苏以畏 Suivi 碎步
battement tendu jete (巴特芒、唐迪热迪) 意思是：小踢腿。训练小腿的力量、轻盈和脚的灵活性、外开度和稳定性。动作要清晰、有爆发力，还要不要强调往上，应该是往地面走！
52.port de bras (波德勃拉）意思是：下腰。训练躯干的软度。
53.battement tendu (巴特芒、唐迪) 意思是：擦地。一般分前、旁、后三个方向做。是舞蹈天天都需要练的基本功！
54.plie (普利耶) 意思是：蹲。分半蹲和全蹲。主要是训练腿的肌肉的伸展、柔顺和膝关节的弹性，垮的外开，躯干的稳定等。
55.battement 巴特芒 (字面含义是) 击打，拍打它用于芭蕾训练的许多练习。在这里是指工作腿平均的动作。一般来说，在battment后面还有一个字，这个字决定动作的性质。
56.(battement) tendus (巴特芒) 当久伸直，蹦直的
57.(battement tendus)jeté (巴特芒当久) 热呆扔出去
58.plie 普利也弯曲，蹲的练习
59.demi (plie) 地米 (普利也) 半蹲
60.grand (plie) 格让 (普利也) 深蹲，大蹲
61.rond de jambé 朗得让腿的划圈
62.(rond de jambé)par terré (朗得让) 巴特尔用脚在地面上划圈
63.(rond de jambé)en l''air (朗得让) 昂莱尔脚在空中划圈
64.(battement) fondu (巴特芒) 风久 (字面含义) 溶化，流动。是单腿蹲的练习
65.(battement) frappé (巴特芒) 复拉佩 (字面含义) 扑打，射
66.grand battement jeté 格让巴特芒热呆大踢腿
67.adagio 阿达久慢板用作控制练习
68.cou-de-pied 库 . 德 . 皮也脚腕, 俗称'小吸腿'
69.passé 巴塞一个基本舞姿俗称'大吸腿'
70.(pas) chassé (巴) 沙塞追赶步
71.battement frappe (巴特芒弗拉佩) 意思：小弹腿。训练腿的力量、外开和脚趾的力量以及膝关节的灵活性。
72.rond de jambe （隆得让）意思：划圈。训练髋关节的灵活性和开度，增强腿肌肉的力量和跟键的弹性！
73. battement developpe （巴特芒·代弗洛佩）基本动作名。意思是：控制、伸展。训练腿的软度、肌肉的外开、柔韧度和力量。动作腿从五位经吸腿——脚尖沿支撑腿滑动,提到膝处,慢慢往前、往旁或往后打开成某一空中开位，并控制停于空中。到达最高点后,落下成五位。在扶把练习中,用以训练平衡,使腿能在任何角度停住,并保持一段时间。离把时可成crose、efface、阿拉贝斯克等姿势；两跨要保持平齐,与演员面对的方向成直角。切凯弟体系中,动作腿伸展前吸腿时,绷脚尖,点于支撑腿膝盖内侧;俄罗斯学派则点于膝盖前面或后面。
74.battement releve lent (巴特芒雷勒韦朗) 意思：举腿控制。训练动作的平稳、连贯，延长感。
75.battement frappe （巴特芒弗拉佩）意思：小弹腿。训练腿的力量、外开、膝关节的灵活和稳定以及脚趾的力量。
76.grand battement jete (格隆巴特芒热泰) 意思：大踢腿。 suivi （苏依韦）意思：碎步。
77.arabesque （阿拉贝斯） 基本舞姿之一。名称源自摩尔人的一种叶片状连续花纹图案。舞姿为单腿半蹲或直立,另一腿往后伸直,与支撑腿成直角,双臂成与此相应、和谐一致的姿势,从而构成从指尖到足尖尽可能长的直线。它可以立脚尖做,也可以在飞行(跳)中或转身中保持不变，是古典芭蕾中最为优美的舞姿之一。
78.port de bras （波德拨拉）意思是：手臂姿势。
79.pas de bourree （巴德布雷）意思：插秧步。
80.pirouette（皮鲁埃特）意思：单足旋转。原地旋转。用指一脚立脚尖或半脚尖,以此为支点所做的完整的旋转。其动力来自蹲和手臂动作的配住吧'要求演员具备平衡能力。动作时必须将支撑腿的脚失用力紧贴地面,以增大支撑面积,帮助身体稳定。'起法'要靠双臂用力,不能靠身体或肩的描搐，以打开的一臂领先,另一臂接上以补充动力;旋转中要固定看某一点。可往外或往里旋转若干圈，直至支撑腿脚跟落地为止。往里转时,动作腿一般在支撑腿前coupe收五位结束；往外转时则在支撑腿后coupe。动作腿提起成sur le cou-de-pied,法兰西学派主张低于小腿肚,意大利学派则主张高于小腿肚。大的原地旋转(grand -),用一腿抬起成大二位往外旋转。每转一圈,支撑腿都要踮蹲一次。在一连串的旋转申,动作腿也可由大二位逐渐下降成sur le cou-de-pied。
其中转里面的： en dehor（安德窝）意思：向外转。 en denan（安德当）意思：向内转。
81.releve (勒了韦) 意思是：半脚尖。可以分为1/4、1/2和3/4。主要是训练腿的力量，并为以后的各种旋转和足尖打基础。
82.Attitude [法] [阿蒂迪德]
原意为姿势、姿态。芭蕾基本舞姿之一。支撑腿可直立或微蹲,也可站脚尖或半脚尖,另一腿往前或往后弯曲抬起。据传系意大利舞蹈家卡尔洛·勃拉齐斯参照乔万尼·德·波洛格纳的作品一一古罗马商业之神墨丘利雕像设计的。按演员躯干与观众构成的不同角度,又可分为交叉式的、朝正前方的和成45度的阿蒂迪德等。
83.Fouette[弗韦泰]
原意为挥鞭。用指一腿抬起在空中急速划圈的单腿转。可从支撑腿前面或后面经过,也可以躯干为轴,从一个方位转到另一个方位。分大、小两种:小的弗韦泰由前挥至旁、后,可在地面做,也可站半脚尖或带跳做;大的弗韦泰可带跳、立脚尖(releve)或在转身中做。据传,意大利舞蹈家列尼扬尼在18世纪80年代所创作。起初只做14个,后发展至32个。1940年澳大利亚的罗文娜·雅克森在墨尔本曾创121个的纪录。
84.Glissade [法][格利沙德]
滑步。一脚从五位出发滑向指定的方位,另一脚往同一方位收拢的滑行动作。滑出的脚的脚跟必须比收拢的脚的脚跟先落地。常用以连结其他动作。五位半蹲,动作腿往旁或前、后擦地滑出一步,身体略微跃起,移重心至动作腿,半蹲,另一腿绷直经擦地收回成五位半蹲。按开始和结束时脚的位置和滑行方位的不同,可分为往前、往后、往后收、往前收、前、后六种.可换脚或不换脚做,也可以立脚尖做。
85Tour en l’ air[图尔·昂·莱尔]
空中转。从半蹲直接往上跳起,同时转身一圈或两圈,前后脚互换位置,落成五位半蹲,跳时用两臂协助往上跳起,转时头部要固定看某一点。可结束在各种不同位置上,如大二位或单腿脆地等,也可连续做几个空中转。
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