若您觉得此文对您有帮助，请点击右上角蓝色“关注”谢谢。枸杞在春、夏、秋中比较多它具有抗衰老补血安神、防止头晕目眩的作用，还能起到抗脂肪肝的作用了。如果你没注意以下几个细节错误，就算你连续喝了2个月也还是没有效果，别到时候后悔。
细节错误一：“多喝”。我们不宜多吃，每日吃8、9粒最为合适。如果我们多吃了就会引起反效果会有上火、研究红肿以及视力模糊还有流鼻血等相应症状。所以有的人不但连续喝了两个月都没有效果，反而身体还越来越不舒服。同时也要提示大家枸杞会兴奋我们的神经系统，所以有神经系统疾病的患者不可食用枸杞。
细节错误二:“脾胃虚者食用”，古人在在《本草经疏》中提到：”若并脾胃薄弱，时时泄泻者勿入“这足以说明脾胃虚的人不适合服用枸杞，倘若使腹泻者食用会加重腹泻的症状。同时如果脾胃虚的人喝枸杞水会引起：没有食欲，恶心呕吐甚至吐胃酸的现象。这样就算你连续喝了两个月都没效果还会导致腹泻，别到时候因为没有注意这个小细节后悔了。
细节错误三：“与绿茶同饮”大部分的人会认为绿色可以泡着喝对身体又好处。何不省事将他们泡在一起饮用呢，我们千万不可这样做因为这两种物质中含有的某种酸喝微量元素会结合。这些微量元素有利于我们的身体，可是两者结合之后变成了我们人体难以吸收的物质留在我们的体内实在是得不偿失。不然喝的再久都对你的身体没有帮助。
细节错误四：“与牛奶同饮”牛奶中具有大量的蛋白质，可以帮助我们强健体魄，增强肌肉还能补充钙让在发育的儿童长高。蛋白质就会和枸杞中维生素、果胶等其他物质进行反应，从而结合形成凝块。即而形成难以排出体外有这样就会阻碍了枸杞中本该有的营养被我们吸收，还会影响我们人体其他营养的吸收。所以大家一定要注意别好不容易养成了和枸杞的习惯，却没有效果。
枸杞虽好，但是如果喝枸杞犯了：“多喝”、“脾胃虚者食用”、“与绿茶同饮”“与牛奶同饮”这四个细节的错，就有可能导致你连续喝了2个月都没效果，别到时候后悔死了。 看到这里，如果对您有帮助，请点个赞。
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