陈王廷传 太极拳，相信我们大家都已经很熟悉了吧，对于陈氏太极拳，很多拳友爱好者也可以耍个完整套路出来。但是，对于陈氏太极拳的创始人陈王廷，大家又了解多少呢？ 陈王廷，字奏庭，明末清初人，河南温县陈家沟陈氏九世孙。自陈王廷起，陈家沟陈氏世代传习太极拳，经五传至十四世陈长兴（一七七一至一八五三年）这一代，陈氏已仅专精于太极拳第一路和炮捶一路，亦即流传至本日的陈氏太极拳一路和第二路。陈王廷是明代很受重用的武将，他擅长技击，在明皇朝灭亡以后，隐居在家，以打拳弄武教授儿孙们，作为晚年的消遣。戚继光《拳经》三十二个姿势编成拳套，作为练习士兵的内容。 陈式太极拳有良好的健身作用，其上乘的武术作用及独特的演练风格吸引着越来越多的兴趣者。其它套路还包括器械和对练等等。 陈氏太极拳有大、小架之分，亦有新、老架之别。追本溯源，陈王廷对编创太极拳是由杰出贡献的。新架尤其凸起缠丝螺旋的动作。古朴而无花架势。二路拳，亦称炮捶，以刚为主。练拳时，汗流而不气喘，柔化刚劲的爆发气力是结合了导引、吐纳术；环绕纠缠运转的缠丝劲练好处法则是运用了经络学说；虚实、刚柔相济，则是采取了阴阳学说。 太极拳中的双人推手和双人粘枪的方法，更是陈王廷的首创，以沾连粘随，不丢不顶，柔中寓刚，成为太极拳独特的武术方法，不用护具设备，也可以训练徒手搏击的技巧。有了一路拳的松，二路拳的松活弹抖就能更好地施展出来。 陈氏太极拳老架，此二套路属大架系列，为陈氏十四世陈长兴在祖传的拳架中所总结与编排的。 陈式太极剑其实陈式太极拳的基础上发展起来的，陈式太极拳的基本技术原理，对陈式太极剑也同样试用。因此也有人称一路拳为基础拳，练功拳。故而，外人不得窥其貌，更难知其髓。 根据技击史家唐豪考证，陈家沟拳术是源自明末清初河南省温县陈家沟人陈王廷（约1600-1680），此后代代相传。一路拳以柔为主。主要训练并建立起陈氏太极拳的功底。 陈式太极拳此套路除去劲发于外的动作，把劲路涵于套路当中，蓄而待发。唐豪进一步推断，“陈家沟拳术”渐次衍变为当今之“陈氏太极拳”。 陈式太极剑的的传统套路共五十八个动作，剑法多样，有劈、刺、撩、挂；点、崩、云、架；穿、提、扫、抹；带、斩、截、托等。陈王廷文武兼备，依据家传拳械，博采诸家拳法之精髓，结合中医经络学和导引吐纳术，以中华传统阴阳学说为理论依据，创编了技击、传统文化、医学三者相融合的流传至今的“陈氏太极拳”。 陈王廷是继戚继光以后广州市陈氏太极拳馆收拾整顿民间技击的杰出人物，他和戚继光同样是身为武将，都要研究武功，又有实战经验，接触有武功的人有多，所以有利于搏采众长，加以继续和立异。 他的保健医疗作用，已为泛博群众所熟悉，并已引起国际体育、医学界广州太极的正视。可以说，陈王廷不仅是陈式太极拳的创始人，而且是我国太极拳运动的开山祖。小架为陈氏十四世陈有本所创。 现在，太极拳运动已在海内普及，成为拥有最泛博群众的体育运动项目。在陈发科所编之套路流传之后，此套路逐称为小架。他以戚继光的《拳经》为底本，创编了十三势、长拳、炮捶等拳路，后来与王宗岳的《太极拳论》的理论相结合，演化本钱日之太极拳。陈王廷从中吸取了二十九势，创编成太极拳套路十三势五路、炮捶拳一路。 陈王廷造拳的创造性成就，是在太极拳结合了导引、吐纳术，并运用了经络、阴阳学说。老架以缠丝为轴心，贯串于整个套路。《拳经》三十二势的起势都叫“懒扎衣”，而陈王廷创编的这七套拳路的起势，也称为“懒扎衣”。一直到陈长兴(1771-1853)传拳与河北广平府（今邯郸永年）杨露禅(1799-1872)后，“陈家沟拳术”才被众人所见。所谓“懒扎衣”是指临敌时随意撩衣应战，表示武艺高强，不慌不忙地意识。 这是我国技击史上具有时代意义的创造性成就。陈氏太极拳新架 此二套路属大架系列，为陈氏十七世陈发科由老架编排而成，经其子陈照奎定型为新架。其特点是刚柔相济，快慢相间，以身带剑，灵活多变；运动路线缠绵曲折，风格别致，有很高的强身健身价值。整套拳打起来温文尔雅，有儒者之风范。有了一定的一路拳功底，再近一步学习二路拳。
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