过分自卑的人非常危险,他们内心容易滋生“这个社会如此不公”的想法,所以会心生害人之心;过分自信的人也同样危险,他们几近狂妄,欲将自己的想法强加在周边所有人身上。
我们需要的,是真正的自信。何为真正的自信?不是为了掩饰内心的不安或空虚而佯装的得意,不是虚张声势、摄人眼球而伪装的霸道;而是内外兼修对自己的能力、知识、信念、智慧达到自我认同的自然表达。
如果一个人能够把自己当作别人,把别人当作自己,他就能从他人的眼中客观、公正的看到自己的真实模样。他既清晰明了自己会什么、懂什么,也清楚知道自己不会什么、不懂什么。
真正自信的人根本不需要夸耀和吹牛,也从不针对别人的胆大和傲慢。他们不会争强好胜,因为知道真正的强者不是战胜、打赢、吵过别人,而是超越自己。
“不管你觉得自己行或不行,你都是对的。”——“汽车大王”亨利·福特
墨尔本大学在这一方面有了最新的研究成功,调查统计,自信的人要比不具备自信的人群收入更多,且晋升更快。科学家惊讶的发现,自信的人原来都有秘密,而且他们享有共同的秘密。
#1. 他们发自内心的感到幸福
信心满满的人更容易达成目标,取得成就,也更容易从中获得快乐和满足感。不会让别人来左右自己的想法,不会因别人的评价而承受心灵的跌宕,不在乎别人的如何看待他们的成败。因为他们知道,无论你多完美,都不可能让每个人都喜欢你;无论别人如何评价,实际中的你都不会像他人口中的那么出色或那么差劲。
喜欢对别人妄加判断或评论、甚至在背后指手划脚的人往往是站在自信对立面的人。因为自信的人懂得肯定他人,“三人行,则必有我师焉”,他们看得到身边每个人身上的优点和长处,所以无需通过折贬他人来抬高自己、为了让自我感觉良好。他们不会多花一分钟对他人指指点点、闲言闲语,而会珍惜光阴,把时间用在遇见对的人身上。“挫他人志气,长自己威风”是典型的爱比较,这种人注定和自信无缘。
#3. 他们懂得拒绝
加州大学旧金山分校的科研团队调查研究表明,越不会说“不”的人,越是容易堆积心理压力、倦怠甚至是沮丧。许多人很难拒绝别人,他们轻易的被别他人牵着鼻子走,没有自我定力,也没有自我方向。自信的人,懂得说“不”,因为“是”这个答案意味着责任和承诺,信守信条的自信人士是不会轻易许诺的。一旦承认,他们将尽一切所能兑现诺言。
#4. 他们善于倾听,多听少说
发现身边有这么一类人吗?他们向来寡言少语,用殷切真诚而平实的眼光打量你,认真的听你说话,在关键的时候给你一针见血的概括和补充,激起你内心的火花,引起共鸣。这类人就是自信的人,他们多听少说,是因为他们不需要向外界证明什么。他们通过积极的倾听他人,发自内心的关注、关怀他人,更能引起对方的注意,同时能获得更多的成长,学到更多。他们在意的是交流这个过程,而不是表现自己的机会和方式。要明白,学会聆听,是接近他人,让他人喜欢你、信任你最富有成效的方式。
#5. 他们寻求阶段性的小成功
自信的人不会看轻一切微不足道的成功,任何一件良性的改变、挑战或竞争所取得的胜利都会给他们带来成就感。只要一点点成功,它就可以在人的大脑里激发出含有激励信号的雄激素受体,从而提高了睾丸激素的功能,进一步增加主体在未来克服困难的信心和激情。每一次小小的成就感都是和自信心相得益彰的,而这种推动作用可以持续长达数月之久。
#6. 他们运动
东安大略省研究院的一项科研成果表明,每周锻炼身体两次,连续十周,可以使人在方方面面都更有能量和底气,无论是社交、学习或体能方面都能保持积极的态度。运动会激发脑部的内啡肽,这种物质会提升人脑思维的积极性。当运动养成习惯时,人们会感觉到自己的外在形象有了改善,从而也激发了自尊自信。
#7. 他们愿意冒险,不怕犯错
自信的人不会怕别人指出自己的错误,也不会白白让机会溜走,不会被未来各种可能出现的难题而却步。正如前所说,他们无视困难,所以只要一有机会,他们就会努力争取,主动出击,甘于冒险。正是通过行动,来印证自己的对错。事实证明是对的,就继续坚持;是错的,失败了,就改道,换方法。他们不会被恐惧所俘虏,因为他们不会给自己留有后悔的机会:不尝试,永远也成不了事。在他们看来,冒险才是活着,失败才是学习的最好方法。
#8. 他们会赞美他人
自卑的人缺乏安全感,会不断怀疑自己是否被他人看重,生怕自己的风头会被别人抢走。所以会先下手为强,抢走别人的风头,批评他人,指摘他人,以证明自己的过人一等。但自信的人则恰恰相反,他们从不怀疑自己的重要性,打从心眼里自尊自爱,也因此懂得尊重、爱戴他人,他们看得见他人身上的闪光点,真心实意的去赞美别人。
#9. 他们也会寻求帮助
因为自信,所以不怕暴露自己缺点和弱点。向他人寻求帮助并不会显得低人一等或更加愚笨。他们知己知彼,知道自己缺少的东西,所以才要向他人请求援助以弥补不足。人外有人,天外有天,自信的人会向更有经验、更专业的人士不耻下问,而不会不懂装懂,不知道也要硬撑。
当你相信自己可以成功的时候,你一定能成功;反之亦然,当你觉得自己成功不了的时候,你注定会失败。
“不再以自己的长相和身材为意,能够面对别人的讽刺打击宽容地微笑,能够知道现在干的事情有意义,并且经过努力能够做更好的事情,这大概就是自信。”——俞敏洪
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