把练功当成休息也能有成效的原因，除非此人结丹了，若没有结丹，休息，清闲，功法无力上升。很多修心，以修心当成修炼的，要注意分寸。
如果要清闲，最好在闹处练清闲。干活的，还有个清闲。闹处取静。而静中求动。
一定要搞明白，练功绝不是人们说的静修，正好相反，很强烈是少不了的。绝不能把功法当成休息，年纪大的也不可单靠静修了事，气功不全是静修，气功是动的很多，内气之动
火教功法相遇，得听两句话
它不是静功
运气很强烈
其实很多功法都不是静功，包括入定或三摩地，都不是人们理解的静修，功法不全是练静功。
安全的修炼是不存在的
练功有练功的怕
修炼也有修炼之忌讳
修行任何法门皆有忌怕
练功是没有剧透的，无法估计以后的成果
敢于怀疑，老子庄子列子之道是假的，那么，练气功是真的。
气功是假的，是否说明老庄列是真的
两个情况值得领悟，是意境还是物质系统。
气功属于物质系统的修炼
老庄是意境方面的体会
意境，领悟就能升级
物质，必须练功。
没有气脉内力内功，即没有气功的人。他修心之力限于局外。虽然知道修行，知道修心，知道修德，但心力，心与气难以聚至内部中脉来。在门外，还未入门。
而有气功的，可以轻易注于内部中脉上。
修行还包括做事。做事讲究圆满，有起有落，有开始有结尾，
做事如搬箱子，搬过去，放好了，就好了。
要克服一个问题，放好了老惦记没放好，这是焦虑问题。
三步功法，第一步是培养元气，树底的。可以意守丹田，即肚脐下三分（三指平）。也可以静坐催促元气生。
第二步是个难关，这一步是肉身很吃苦的功法，雷法，拙火皆在此，此际已结丹，至少有宝瓶气，功底上来了。它练的是中脉中段。即一条线的第二部分，中间这一段。
第三步功法就讲究神志空灵。主要练眉心轮与头顶的开发，喉轮在这也很重要。
以上是说的练气脉的。
如果单单的修心，一上来就练头部功法，效果往往得不偿失。因为下面的功底没有上来。
由此可知，静坐只是第一步，到第二步要练高难度功法。第三步又不一样。
一切是最好的安排，意思一个人要遇到的事，有很多是不如愿，无朋无友，不一定是坏事。适宜的沉淀也是好事。在孤独的日子里，十月有九个月是孤独难奈。但一切皆是安排，最后一个月，人开始进阶，升级了。即第十个月，不会再觉得孤独，没有什么孤独的感受了。
人在没有能量补气，物质不够的，表现为抑郁或压抑气质。
通过练气功，可以增添元气，补充需要的气物质。那么，人的精神面貌自己转向。
我曾好几年是板着脸，如今已改变
练气功能不能改变性子，表面上好像改不了什么性格，实际细致观察，发现练气功可以改变性格与脾气。有大改变与慢慢改变之分。不信，你注意前后对比。
6年前与今天的我是不同的。
气质改变，长相也发微妙改变。
逆蛇印中，中间有张相片（现黑眼珠的），就是我气质改变的证明。
关门练功是有必要的，试想一个高手被受内伤，让敌人击伤之。他想恢复功力，就要打坐练气调息。而不能仅修心就了事。修心只能补少部分能量，快速又稳定增幅功力，是要专门打坐练功的
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