黑豆水

① 黑豆水

做法:黑豆洗净加入两大碗水，

煮开以后小火煮20分钟，

只喝水就可以了

有虚火的尤其可以喝，

② 黑豆桑葚枸杞水

做法:黑豆20g，桑甚5克，黑枸杞8粒，水开 30分钟左右，

这个可以补益|气血。

③三豆饮(扁鹊明方)

做法:黑豆30克，赤小豆30克，绿豆30克，加适量水沸后煮20分钟即可

上火冒痘，肝火旺，口腔溃疡，牙龈肿痛的喝

④黑豆山药水

做法:黑豆15克，怀山药片15克，

苹果半个一起煮 20分钟

脾胃虚弱，内热上火的朋友来喝

，@我有一座破道观