放屁多是不是肠道不好,经常放屁是怎么回事
一、没有屁放 ,如果长时间不放屁,说明问题严重。新生儿不放屁,要检查是否为无肛症或肛门发育不全。大人没有屁放,腹部发胀如鼓,说明腹部胀气,这就要考虑肛门直肠是否有毛病,如炎症、肿瘤、便秘、痔疮等,必要时需肛门插管排气。患有肠套叠、肠扭转、肠梗阻无屁,是因为屁被肠子堵住。如果无屁放出并伴有剧烈的肠绞痛者,必须紧急到医院求治,作为急诊进行抢救处理。此外,胃穿孔、阑尾炎穿孔形成的腹膜炎,腹部发硬,触之剧痛,也可无屁。
二、放屁很臭,在众人面前放臭屁最不雅。臭屁有两种情况,一是大便稀溏,放出来的屁屎臭味很浓,如果大便排出,屁便中止。从这一点来看,“屁是屎头”是有道理的。
三、是屁的臭味特别浓,如同臭鸡蛋一样臭不可闻。这是由于进食过多蛋白质类食物,使肠道发生了食物滞留。滞留的蛋白质食物在消化道内被分解后,产生了胺类,胺就具有这种恶臭味。解决的办法是减少食量,特别是减少含蛋白质类食物的量。
四、放屁增多,有时放屁过多,与吃了过多的淀粉类食物有关,如市场上出售的甜食、红薯、土豆等。多吃面食的人放屁也多,这类食物使肠腔产气过多,导致放屁增多,粪便量加大。此时应当减少淀粉类食物,增加蛋白质、蔬菜类食物,使饮食达到平衡。
对于放屁多有困扰的人,可以每天喝杯优酪乳或者酸奶,另外条件允许的话,可以每天补充一些水苏糖 。有助于改变肠胃道细菌。
为什么消化道会有气体呢?这是因为人在吃食物时,由于消化道正常菌群的作用,产生了较多的气体。这些气体,随同肠蠕动向下运行,由肛门排出。排出时,由于肛门括约肌的作用,有时还产生响声。所以,放屁是肠道正常运行的一种表现。相反,如果不放屁,或放屁过多过臭,则为一种异常现象。
那我们想要消除这些不适,有多种办法。
1.多做运动
2.定时登厕
有些人因为有肛裂或痔疮,害怕大便,而隐忍不厕,结果使大便更加干燥;也有的人,因工作、饮食无规律造成大便不规律,有便意时,不能及时停止手头工作,而是隐忍不便,长此以往不按时登厕,不及时将大便排出,势必造成便秘日益加重。最好能养成早晨起床后排便的习惯,有规律的排便,对防治便秘非常重要。
3.多食粗粮
众所周知,食物纤维具有吸收水分软化大便的作用,也是构成粪便的主体。能促使肠道肌肉蠕动,将粪便快速推下。这些食物纤维主要在粗粮中含量较多。粗粮进食太少会造成肠道内食物纤维残渣较少,粪便减少,肠道有效刺激太少,肠蠕动减缓,粪便在肠道停留时间太长,水分被肠道过度吸收,而致大便干燥,秘结。
4.宜用香蕉
吃香蕉能预防和治疗便秘。因为香蕉中含有大量食物纤维,像海绵吸水那样,增加大便中的水分,使大便松软,有利排泄,减少粪便在大肠中的滞留时间。此外,食物纤维能促进大肠乳酸菌的繁殖,起到刺激肠管、加速肠蠕动、促进排便的效果。
5.补充酶
酶是大肠中非常重要的菌群,拥有充足的酶,将可免除由各种原因造成的便秘。现在市场常见的本草酵素便是。它和缓泻剂不同的是,从根本治疗便秘问题,往往要一周或一个月才能见到效果。
看了上面的方法,运动你自己来,食物小编帮你找。
酵素,女人要多喝酵素,因为不仅仅美容养颜,而且还有润肺,消除积食,通便,安抚睡眠。
小编喜欢辛辣食物,其实对女性很不好,但是好这口,结果有一次上火,便秘,没办法喝酵素吃香蕉。但是掌握不了喝酵素的最佳时间,问了一下,说是早晚喝都行,看自己,但是晚上喝的话要在睡前一小时。因为小编早起白开水,于是就养起了晚上睡前一小时喝一杯蜂蜜水。
酵素(酶)增加肠胃蠕动,有益于新陈代谢。新陈代谢快的人,皮肤要好,不容易长痘痘,因为那些不好的东西不会积压在体内。减脂排毒,女孩子可以喝,通肠胃,清肠毒。
所以,吃完喝一瓶,让肠胃运动起来吧。
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