当体内五脏六腑积存毒素时,会通过面部表现出来,如长痘痘、肌肤暗淡无光等等。这些症状,都是每个MM们最不愿意看到的。那么,如何排毒养颜呢?中医认为,不妨选用一些养生中药,不仅排毒养颜,还具有护脏腑的保健养生功效。
天冬:润肺降火
天冬味甘苦、性大寒。干透者质坚硬而脆,未干透者质柔软,有黏性。能滋阴润肺、止咳消痰,有效帮助排除肺部毒素,同时还能降火、帮助排泄,主治肺结核、痰嗽喘促、咽喉炎、扁桃体炎、足下热痛、阴虚有火之症。煎汤,用量一般为6~15克。
莲子:静心
莲子性味甘涩平,主要作用于心、脾、肾,能养心益肾,抑制心肌收缩力,减慢心率,扩张冠状动脉,降低血压,补脾涩肠,松弛血管,并有抗衰老、延长寿命作用。莲子作为保健药膳食疗时,一般是不弃莲子心的,莲子心味苦,有固精、安神、清除心热、强心之功效。莲子排毒元素也主要来自于莲子心。用量一般为6~12克。
当归:清肠胃
当归甘温质润,为活血、补血良药,能维持身体血液的正常循环,帮助血液排毒。另外,当归味甘、辛,性温,能润肠通便,用于血虚肠燥便秘,进食后可增强肠胃吸收功能,促进新陈代谢,利于身体废物排出。煎服,用量一般为5~15克。
使君子:促进消化
使君子,性温味甘,入脾、胃、大肠经,具杀虫、消积、健脾功效。其甘温是温和之温,能助饮食之动化,而疏导肠中积滞,且富有脂液,所以滑利流通,能助身体毒素从肠道顺畅排出。以使君子为主治疗小儿疳积、消化不良、食欲不振等十分有效。
藿香:脾胃排毒
藿香其性微温,味辛,入脾、胃、肺经。藿香含挥发油,油中主要成分为甲基胡椒酚、柠檬烯,能促进胃液分泌,增强消化力,使身体毒素从肠道顺畅排出。《本草正义》言其“芳香而不嫌其猛烈,湿煦而不偏于燥烈,能祛除阴霾湿邪,而助脾胃正气,为湿困脾阳、倦怠无力、饮食不甘、舌苔浊垢者最捷之药”。
海松子:润肺去燥
海松子性温,味甘,入肝、肺、大肠经。海松子含有脂肪油(约占74%,其中以油酸酯、亚油酸脂为主)、蛋白质、挥发油、磷、铁、糖、钙等。海松子主要功效是清除肺部毒素,滋阴、润肺、止咳,祛风通络,散寒除湿,补血养肝,滋阴潜阳,益气补血。用量一般为10克。
以上6种中药,可有效排除体内脏腑毒素,是排毒的“好手”,同时它们还具有其他治病养生功效。希望人们合理服用它们,以达到排毒养生目的。
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