糖尿病不要怕，常吃几种天然“降糖”物，有效降血糖，改善糖尿病

健康是福

2017-04-22

现代人生活条件变好了，饮食也开始多样化，每天大鱼大肉的，导致血糖、血脂都普遍增高，而一旦犯上糖尿病，那真的是烦不胜烦，而且还不容易被人治愈，只能通过日常的饮食，好好的控制

如果认识到糖尿病饮食疗法的重要性，就要采取积极的心态对待它，千万不能大意，这几种天然的“降糖药”，对于降血糖改善糖尿病，都有很好的疗效哦。

黑蒜因预防癌症最有效而被列在48种常见的抗癌食品之首。同时，它可降低血液中的多余胆固醇及糖份，也可调整胃肠的蠕动。

近年来有研究报道，银耳中含有较多的银耳多糖，它对胰岛素降糖活性有影响，因此糖尿病患者宜常食银耳。

山药能抑制饭后血糖急剧上升，同时也可以避免胰岛素分泌过剩，使血糖得到较好调控。

辣木籽因为富含辣木籽油，其在降低血脂、血压，减肥瘦身，调节肠胃，护肝戒酒，增强人体免疫力方面都具有显著疗效。

苦瓜的维生素C含量很高，具有一定的抗癌作用，而且还具备有降血脂和血压的特点，同时进一步提高人体抵抗力，提高身体里面的反应机制

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