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真诀难找，明师难觅。
所谓鲜花赠佳人，宝剑赠英雄，知音难找知音，何处寻？
从一代形意宗师薛颠的身法精要“猴蹲身”，到李仲轩老人提出的武学三种锻炼方法，即练法、演法和打法的区别，每一个阶段都需要对应的方法来习练，这样不至于盲目练拳，练坏和亏损身体。在武术各名门里面，练拳练坏身体的总能听见。【简单举个例子，有老师要弟子练好含胸和空胸，这弟子太着急，回去使劲练，结果胸部拉伤还呼吸不畅了。慢慢松开肌肉和筋膜，经络，慢练才不会受伤，这个拳友一定要记住。】
到今天的主题【一代形意大师尚云祥留传真诀】，这个东西不在尚派门里，外人是很难获得的，因为这涉及到本门派的功夫秘密。以前武林争斗，刺探别门的真东西是很难的，因为武林规矩比一切都大，师傅不让说，这些秘密你就得烂在自己肚子里，这就是以前的武林规矩。
所以李仲轩没有亲传弟子，随着传武技艺传承随着时代变化不断地发展，如何挖掘和整理出优秀的武林前辈们的拳学资料，变的何其珍贵，理由很简单因为假东西害人啊！
⭐⭐⭐⭐⭐必须是五星，回归中华武学本来真实功夫。
【尚云祥形意真诀】
尚师名言“练功不练拳，用劲不用力”。
在【逝去武林】书本的《这般清滋味》李仲轩老人作了详细的解说。
首先李仲轩老人点明观点，尚云祥传的尚式形意拳不是形意拳的另一门开宗立派。
他讲到有些拳友一听到“尚式形意”，就首先认为架势上有很大不同，然后纠缠在一些比如“后手抱在腰前还是肘后等问题上”，招法上的独特是因为每个人身形和体悟的不同差异，但这不是拳的关键，形在拳学上是次要的东西，真正的东西是形和招式里隐藏的功法。
李仲轩老人又说到“不去探讨架势背后的道理，眼光局限在架势里，就是刻舟求剑”
“用劲不用力”，如果从力学上分析，就是错动了脑筋。这样就练不好形意拳。
招法的不同，和打击的部位不通有关系，一个姿势摆出来，从头到脚都能打人。形意要活用。
一个姿势有练法，打法，演法三种变化，书上找不到，只有拜师后，才能知道里面的详细内容。
书上的固定套路，往往是打法、练法、演法混淆在一起，凑成一套。
这个必须要弄明白，否则不得其法，越练越偏离拳道。
其次，李仲轩老人详谈【其师傅尚云祥说的“用劲不用力”中劲到底为何物】
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让更多的拳友习拳不迷路！！！
必须摘录原文供大家阅读:
李老说劲无法直接说清，只能借助于比喻。用力好比用一个指头打人、用劲好比用整个拳头打人一还是说不明白，只好再举例：形意拳古谱上有一句赫赫有名的歌诀“消息全凭后脚蹬”于如果理解成以蹬脚跟发力出拳，十个人练十个人会震得后脑生痛。至于能不能发出大力，的确能，因为拳击运动员也是借助蹬后脚发力的，蹬后脚扭腰，这是发力最科学的法子。不过拳击蹬的是后脚尖，不会震得后脑生痛。
【李老举例告诫大家留传前辈歌诀不能简单的望文生义】
拳谱上讲的“消息”，不是以后脚去蹬力，消息是关于劲的消息。正如经络，西洋仪器在人体上找不出实据，劲也不能以肌肉的伸张来测度。后腿一蹬、大腿肌肉的力气，利用人体的合理构造，通过关节，层层加重传导到拳头上这是力学，用它并不能确切说清武术。
【劲是身体里传递的一种消息，不单单只是身体结构的层层传导】
或解释说，后足一蹬，能将整个身体的重量都集中到拳头上可以试试，算一个成年人的体重有两百斤，用了此法，也不太可能打出一百斤的拳头。一个五十斤的麻袋，从一米高的距离掉下来，击打地面的力量会有五十斤。但一个两百斤的人不能打出两百斤的拳头，正如人从一米高跳下、人体的关节构造，能将地面的反弹力疏散，所以不会受伤。当一个人妄图以体重打人时，人体构造也能将力量分散，任你后脚猛蹬，也蹬不出太多东西。
【人体结构的本身原因，会分散人的力量，说明力学不足以阐述劲力】
而劲就好比一个网兜，将一堆散橘子似的人体拎起来砸出去，人的体重就不会贬值，而且还能赚到加速度的便宜，打出超出体重的力量。妙用如此，尚式形意当然要“用劲不用力”了
只有不用力才能练出劲，因为劲关系到周身上下，一用力便陷于局部，捡芝麻而丢西瓜了。有武术爱好者见到拳谱上写着“形意拳有明劲、暗劲、化劲”，便以为开始一定要练得刚猛，一练拳便频频发力，果然也有成效，打架厉害，听到“形意一年打死人的”俗话，便以为练对了。其实那跟拳击手打沙袋又有何区别?练年拳击也能打死人，好的拳击手一拳有七十斤力量，七十斤打在人心口，当然能打死人。
【只有在不用力，注意关键词“不用力”，很多喜欢发劲的拳友，都是用力练，自学的很多拳友练不到好身手，大部分人就是因为一开始的练拳方法就错了，起跑的方向不对，结果必然身手平平，还在蛮力上用劲。只有不用力的基础上，身体练到周身一家，全部力量才能集中在某点上】
然后，李仲轩老人又说明【明劲和暗劲的内涵，避免拳友误解其中的意思】
原文:
其实拳谱上的明劲，明字除了明确，还有明白之意是要人“体会劲”，拳力增大是这阶段的必然效果。
暗劲是让人淡忘劲的体悟，让其成为一种自然的反应，而化劲是收放自如。
【明劲说的是明白劲怎么从体内出去的，如尚云祥讲炮拳，后手炮拳不是直线出去的，而是斜着撇出去，并与曲线旋转的步法配合，理由是更让人有劲力经过根节的感受】
尚云祥珍贵炮拳真诀⭐⭐⭐⭐⭐
【劲力不在最外的手上，而在内里的根节，手随着根节升腾起来的劲力挥出】
因此，身法还是最核心的。下节我们分享形意拳核心24法。
最后，本章节李仲轩老人讲到“神气”的问题和意的问题。
“神气”是练劲过程中自然会感受的，只有自身练进去了，自然会有体悟。如根节的升腾感觉，只有练对了，练熟了，自然而然会有，不便多说。
对于【意】，李仲轩老人提出不能自作主张强加意念，举例桩功双手捧起整个大海，大海有多重？这样想。只能让人精神紧张，长此以往，人短寿。
形意拳的意，是熟练后的自然而然的身体感应，意等于无意。它是一种自然而然的意境，就如画家泼墨画画一样，并没有太刻意安排，而凭自我长久形成的感觉顺势而为，因此一代形意拳宗师李存义说无意之中才是真意。
一句话总结李仲轩老人对尚式形意的形与意感慨：
这般清滋味，料得少人知。
【得真传者缘分也】
【生活无处不太极点评】
每每看到拳友那种蛮力的发劲和喝声，我都会想到拳法里的“练法，打法，演法”得内容。
而尚云祥的真诀“用劲不用力”更是一针见血的指出目前展演套路里那些花巧劲，那都是门外汉凑热闹的班门弄斧，而真正有传承功夫好的却挡在一些武林大会门外。
这让我想起无极桩得故事，一个无极桩讲出了一本太极易经的传世大作。
名人式的假专家在武林里盛行，这是目前武林的风气，现实世界，需要一双慧眼，才能避免被割韭菜。
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