她,是中国国际萨提亚学院名誉顾问,享誉全球的家庭治疗大师。生于匈牙利,1948年在布达佩斯取得经济学位,1966年在加拿大蒙尼拓跋大学取得社会工作硕士。现为美国家族治疗师及蒙尼拓跋大学医学院心理系副教授。1990年创办蒙尼拓跋萨提亚专业发展中心以来,即致力于国际性工作坊、大学训练课程。
玛莉亚·葛茉莉(Dr.Maria Gomori)是家庭治疗大师萨提亚女士的亲密同事、知己和密友,国际顶尖萨提亚治疗专家,与萨提亚女士一起工作学习20余年,在加拿大、美国、欧洲、南美、中国香港等世界各地从事教导及示范萨提亚模式的工作。
玛莉亚·葛茉莉(MariaGomori)在她的自传《自由的激情》(Passion for Freedom)中,讲述了一个她和儿子的故事:儿子准备离家到美国工作,她一边鼓励儿子去大城市磨炼,一边担心他能否适应新的生活。在心理工作坊中,她的导师萨提亚对她说:“你给了他双重信息,让他离开,又让他留下来,这样对他不好。”她一直以为自己很开明,却以隐性而微妙的双重信息带给孩子压力。
在自传中,她告诉读者,爱的双重信息,是反向拉力,对爱有害。
在这样不断的自我探索中,她回顾了自己追寻自由与尊严的一生。透过文字,我们能感到她强韧的内在力量。
在成为享誉全球的家庭治疗大师之前,曾经在祖国匈牙利取得经济学学位,中年时离开家乡来到加拿大,在那里,她开始接触维琴尼亚·萨提亚(Virginia Satir)的家庭治疗模式,与萨提亚亦师亦友,共事20多年。萨提亚作为家庭治疗的先驱被誉为“家庭治疗的哥伦布”。以她的名字命名的治疗模式强调“系统”的作用,将个体置于系统中,达到身心和内外的一致。
玛莉亚在帮助香港、台湾等地建立萨提亚培训中心后,在90岁高龄的时候来到北京,开设萨提亚训练课程和工作坊。一位学员听完她的课后在博客中写道:“她让人看到活泼的生命力,看到生命的光彩。”
2014年4月 上海 玛莉亚.葛茉莉《大象在屋里》 新书发布会
问:您经历过那么多曲折的人生经历,依然保持着一种旺盛的生命力——不仅在世界各地学习、讲学(2012年3月,玛利亚在北京连续讲学10天),而且总是显得那样淡定和优雅,对新事物充满了好奇(她还是IPad的粉丝),对许多人而言简直是一个奇迹!您是如何做到的呢?
玛莉亚:每天清晨,当我醒来的时候,我接触到自己的呼吸,知道自己还活着,感受到自己的生命力,我就充满了“感恩之心”——感恩我活着、能呼吸,还有能量。如果我哪天能量比较低,我就会体验一下我的身体、我的思想、我的感受,我问自己:“我怎么啦?”“我需要什么?”“我的身体在给我什么信息?”因为我知道,我的内在有许多资源。当我自己澄清了,我就毫不犹疑的运用这些资源。如果内在有些问题,我就照顾他、处理他,与生命力联结。
问:所以说,您主要是平静地处理自己的“内在”,而不是忙碌地应对“外在”?
玛莉亚:对,我为自己工作。比如,有时候我会累,我就承认我累了,可能最近太忙了,我需要处理一下,于是我会早点睡、吃点好东西。我学习“活在当下”,我不否认自己的感受,我累的时候不会说“我不累”。我接纳“当下的感受”,聆听身体传递给我的信息,这样能帮助我的再有能量。我也在冥想中这样教大家。
当然,除了关注自己的内在,我也很在意情境。比如,在过去的几天里,我的能量很高,那是因为我睡得早,我可以呼吸到新鲜空气,我很爱这个团体和课堂上的氛围,这些情境的因素对我也非常很重要。如果我不喜欢一些人、一些地方,我就会不参与,这些年我拒绝了不少人,我要照顾好我自己。
关于亲密关系
问:人们都渴望在亲密关系中获得滋养。您认为,如何获得并保持亲密关系呢?
玛莉亚:这需要双方都付出努力,因为夫妻各自从自己的原生家庭学习。他们带着不同的生活模式、不同的观点和期待进入新的关系,多半的人没有在家庭中学到真正的亲密。亲密关系意味我们彼此分享脆弱——害怕、焦虑、感受等等。在亲密关系中,彼此不掩饰、不玩“游戏”,两个个体都需要学习——“心”与“心”的联结,彼此尊重和接纳。
问:夫妻经常在分享感受的时候,变成了互相指责,如何把握好这个度?
玛莉亚:这是一致性沟通的困难。当我告诉你“我感到生气”,和说“你让我很生气”,是不同的表达。前者是“我为自己的感受负责任”,后者是“我要你为我的感受负责任”。而一致性沟通都是从“我”开始的,我对自己的感受、想法和期待负责任。
关于学习和好奇
问:您一辈子都在学习和实践。我很想知道,这种“终身学习”的背后是什么动力?
玛莉亚:因为我好奇,我对什么东西都有兴趣,想要学习的太多了,总是有新的话题。我对人非常感兴趣,而我学得越多,我就对人有更多、更深的了解。
问:您曾经说过,“我爱我做的事,不认为那是工作。我遇到的每一个人都是个谜,也是一份礼物。”您遇到过那么多的人,如何始终保持着对人的好奇心?
玛莉亚:因为每个人都是独特的,虽然他们有很多相似的地方,但是每个人的背景、经历、兴趣都是独特的,每个人都是个谜!我对人知道得越多,就越能发现人际间有多少相同和不同。比如我们都知道爱、愤怒、恐惧等感受,但在当中有许多变化。比如,每个人都有愤怒的感受,但学习如何应对愤怒是不同的愤怒,背后的渴望也不同。不是很有趣吗?真的,每个人都是一个有趣的谜!而我们可以在每个人身上发现珍宝及黄金。
问:我发现自己对别人“评断”多,“好奇”少,怎样才能多一些好奇呢?
玛莉亚:当你有许多“评断”的时候,你就无法“好奇”,就失去了许多可能性。我也曾经有许多“评判”,但是常常听到朋友的反馈,“你又在评判了”......慢慢地,我少了评判,多了好奇,这让我的生命充满了乐趣。
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