喝这碗靓汤，健脾疏肝，祛湿止泻，适用于水湿偏盛体质，表现为纳呆、恶心呕吐、四肢沉重、舌苔白腻者

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木棉茯苓老鸭汤

材料：

木棉花（干）10克，茯苓30克，鸭肉500克，葱15克，姜10克，盐适量。

做法：

1、鸭肉洗净焯水滤干，木棉花茯苓清洗干净；

2、汤锅加水足量，加入鸭肉、木棉花、茯苓、葱姜，大火烧开，文火炖两个小时，出锅精盐调味即可；

功效：健脾疏肝，祛湿止泻。适用于水湿偏盛体质，表现为纳呆、恶心呕吐、大便溏泄、四肢沉重、舌苔白腻者。