常见病膳食——用粥品止消渴

消渴，起病缓慢，病程漫长，是以多饮、多食、多尿、乏力、消瘦，或尿有甜味为主要临床表现的一种疾病。推荐粥品，日常食用，当然要配合药物治疗哦！

玉竹粥

【原料】干品玉竹或鲜品玉竹，粳米。    

【制法与服法】先将鲜玉竹洗净，去掉根须，切碎煎取浓汁后去渣，或用干玉竹煎汤去渣，入粳米，加水适量煮为稀粥，稍煮一二沸即可。可作早晚餐食用。

【功效】滋阴润肺，生津止渴。

【适应症】适应于消渴者日常食用。

葛根粉粥

【原料】葛根粉，粳米。

【制法与服法】粳米加水适量武火煮沸，改文火再煮半小时，加葛根粉拌匀，至米烂成粥即可。每日早晚适量服用。

【功效】清热生津，除烦止渴。

【适应症】适应于消渴者日常食用。

寒冷季节里，人体受冷会导致交感神经兴奋，血液中儿茶酚胺含量升高，会引起血管的收缩，再加上人体出汗量减少，血容量增加，会引起血压的升高。容易诱发心脑血管病和偏头痛的发作。对有心脑血管疾病者来说，头部、颈部、手部和足部的保暖尤为重要，应避免身处温差大的环境。