【药食同源】益肾固精的覆盆子

覆盆子

覆盆子，儿时上学时学过鲁迅先生的《从百草园到三味书屋》，其中有提到覆盆子，“象小珊瑚珠攒成的小球，又酸又甜，色味都比桑葚要好得远……”长大了又知道了覆盆子不仅仅是小水果，还是一味药材，可益肾固精。

【来源】本品为蔷薇科华东覆盆子的干燥果实。

【别名】大麦莓、牛奶莓、种田泡。 

【性味与归经】甘、酸，温。归肝、肾、膀胱经。

【功能与主治】益肾固精缩尿，养肝明目。用于遗精滑精，遗尿尿频，阳痿早泄，目暗昏花。

【用法与用量】6～12g。或入丸、散，亦可浸酒或熬膏。

【按语】阴虚火旺，小便短赤者禁服。

覆盆子散

【原料】覆盆子，黄酒。

【制法与服法】用黄酒浸透后，焙干研末，用水服下。每日1次。

【功效】补益肝肾，涩精缩尿。

【适应症】适应于肾气不固之阳痿、遗精尿频等。

覆盆白果汤

【原料】白果，覆盆子，猪小肚，盐。

【制法与服法】白果炒熟后去壳取仁，用盐将小肚内外壁洗净、切块，备用。将加工好的白果、猪小肚和覆盆子一起放入砂锅中。加水至可浸没小肚，用旺火烧开后，改用小火煮约2小时(至猪小肚熟烂)即可。稍凉后饮汤，食肉。日服2-3次。

【功效】补肾缩尿。

【适应症】可辅治老年人多尿症。