【讲述杨氏太极拳传承史里的重要人物】

高占魁武学

由高占魁老师可以引出两位老师阎月川和汪永泉，因此讲高占魁其实是讲阎月川前辈，由阎月川我们会分享其师弟汪永泉【汪永泉人物在杨氏太极传承史上有其非常鲜明的特点，因为其身份比较特别】
汪永泉述说完，我们必须要讲当今传承史上重要人物陈耀庭老师，陈老师的东西我头条号里发过一些，以后会更详细的讲解，为什么选择陈耀庭老师？【陈老师是牛春明的拳架，高占魁、朱春煊的传承者，吴氏刘晚仓学了十多年，孙氏孙建云，武氏郝少如，还有意拳等，不但是杨氏太极传承史上，也是中国武术传承史上的有特点的当今重要传承人物】，后面我会详细述说。

资料来自高老师弟子于鉴容的学拳笔记
【基本功训练的十个侧面】

开始阶段高老师话很少，主要是讲一些修炼太极拳的基本原则，并手把手的教你怎么做，一边教你走架子，一边给你纠正姿势，偶尔讲一些有趣的故事，也是为了帮助你理解相关的拳理和提醒你从正反两个方面重视武德。这期间我虽然没有记笔记，但场景内容等直到现在还记得清清楚楚，这份内容我把它分成十个小标题来讲。

第一节 虚灵顶劲，气沉丹田

【虚灵顶劲】高老师说好像云彩里有一根绳子，一直往上牵着你的头顶，这就是虚灵顶劲。初学者没有必要想那么高，想着有根绳子在头顶上往上牵就行了，另外下巴要微微往里收，脖子后面那两条大筋，与后衣领要似挨非挨。