睾固酮一般指睾丸素，又称睾酮、睾丸酮、睾甾酮，分子式为C19H28O2，是一种类固醇荷尔蒙，由男性的睾丸或女性的卵巢分泌，肾上腺亦分泌少量睾酮，具有维持肌肉强度及质量、维持骨质密度及强度、提神及提升体能等作用。
它是一种雄性激素，因此女性体内的睾酮含量要低于男性。而对男性来说，睾酮就像男性生命的源泉，不仅影响着男性的生理健康，也对男性的心理健康有着至关重要的作用。
男性性器官的生长发育都有赖于睾酮，如果睾固酮分泌过少，就会使生殖器官失去滋养，引发睾丸萎缩、阴茎萎缩，使精液分泌量减少，精子生成数量降低，甚至会使前列腺功能减退导致射精障碍等性功能问题。
成年男性如果睾固酮不足，易出现更年期症状。
男性性行为与雄激素有关。当睾丸在青春期开始分泌雄激素的时候，男性性行为开始萌芽并且增强。
据报道，外源性使用睾酮增加性腺功能正常之男子的性欲，并且增强正常年轻男子夜间阴茎勃起的硬度。雄激素可能对勃起组织具有直接作用。
性腺功能低下
男子进行睾酮补充治疗表明，睾酮对性行为的某些方面具有重要作用。
如果睾酮偏低可以吃这些食物：
1.动物内脏：含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要配方，心、肝、肠、肾，但注意食用要适量
2.含锌的食物：锌是人体不可缺少的微量元素，它对于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用。牡蛎肉首选，其他还有牛肉、牛奶、贝类、蛋黄、花生等。
3.含精氨酸的食物，精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物的助于补肾益精。此类食物有粘滑的特点如鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼等。
4.含钙食物，钙离子能刺激精子成熟，虾皮、乳制品、大豆等均含钙丰富。
5.富含维生素的食物，新鲜蔬菜、新鲜水果。
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