几个降糖食疗小方，方便简单，坚持一周能降3个点

古人称糖尿病为“消渴症”。中医说“五脏柔弱，善病消瘅”。五脏的生理功能不协调，就会发生病理变化，容易出现气血津液等多方面的疾病，如糖尿病及其并发症。糖尿病人高血糖阶段的高葡萄糖毒症，主要表现为“三多一少”，中医称之为阴虚燥热证。

（1）刺梨梅花茶

材料：刺梨果6g，乌梅3个，干玫瑰花3g。水煎煮，代茶饮。

功效：专治糖尿病阴虚燥热证。

（2）红花桑麻膏

材料：红花50g，桑叶500g，黑芝麻200g，共熬浓汁，加高粱饴200g，熬至滴水成珠，收入陶罐，每次20ml，每天两次，温水送服。

功效：专治糖尿病周围神经病变见肌肤麻木、疼痛、自汗、盗汗。

（3）青钱柳薏仁茶

材料：青钱柳嫩叶10g，薏仁10g

功效：青钱柳含的皂苷 、黄酮、多糖及多种微量元素能修复、维持、平衡受损的胰腺。薏仁利水消肿、健脾去湿，研究表明，薏苡仁油能降低血糖值和血钙值，它的水提取物能有效稀释血糖浓度。金钱柳薏仁茶双管齐，主治血脂、血糖、血压三高患者，尤其适用于中老年患者。

除了以上几个降糖食疗方外，还可以通过按摩穴位来降糖。

降血糖的三个穴位

降糖点位置在无名指跟感情线的交叉点。神门穴在小指与腕横纹的交叉点。劳宫穴在手指握拳时，中指指尖的位置。每个位置，先用大拇指揉三、四圈，稍用力按进去。按的轻重要根据个人的承受力，没感觉就稍微用力一点，觉得疼就按的轻一点。左右手各按36次，效果最佳。

良好的生活习惯也能稳定血糖

吃干饭不喝稀饭，喝稀饭加点杂粮，先喝汤再吃饭，血糖能降一半。坚持每天适量运动、良好的饮食习惯、积极乐观的心态、合理的病情监测及必要的药物治疗，是糖尿病患者远离并发症的“五驾马车”。还有一些常见的食物能控制血糖，吃了不会引起波动，比如魔芋、洋葱、西红柿、黄瓜、酸奶等，强烈推荐——苦瓜、冬瓜、丝瓜。